Masaje relajante de manos

Las mujeres siempre están preocupadas por la belleza corporal, pero la mayoría de las veces olvidan que manos También necesito cuidado.

Están expuestos diariamente a variaciones climáticas, siempre están en contacto con productos químicos de limpieza y son los primeros signos de envejecimiento, como arrugas, manchas y flacidez.

Por lo tanto, al igual que otras partes del cuerpo, las manos también merecen una buena hidratación acompañada de un masaje relajante.

Masajear las manos con crema ayuda a estirar los tendones, relajar los músculos y aliviar el dolor, especialmente para aquellos que sufren problemas en las articulaciones y tendinitis.

Para mantener sus manos siempre suaves, bien hidratadas y relajadas, puede recibir un masaje relajante utilizando una crema específica para esta región del cuerpo. Las mujeres jóvenes deben buscar una crema hidratante que proporcione los nutrientes ideales para su tipo de piel.

En el caso de las mujeres maduras, es mejor dar preferencia a las cremas hidratantes antienvejecimiento, que tienen la función de restaurar la suavidad, la elasticidad de la piel, evitando las imperfecciones y el envejecimiento prematuro de las manos.

Un masaje relajante de manos Se realiza por etapas: masaje y estiramiento de manos, dedos, muñecas, tendones, hidratación y aplicación de protector solar. Mira el tutorial y hazlo hoy.

Cómo tener un masaje relajante de manos

1. Comience el masaje aplicando una pequeña cantidad de crema en la palma de una mano y masajee con movimientos circulares en el área desde el pulgar hasta el dedo índice;
2. Masajear desde la base hasta los pies tirando lentamente. Repita los movimientos para cada uno de los otros dedos;
3. Con un puño, deslice sobre la palma de la otra mano desde los dedos hacia la muñeca. Repita el movimiento por otro lado;
4. Ahora, con ambas manos, entrelaza tus dedos para que tus manos estén hacia arriba. Presione con las manos forzando los dedos hacia arriba. Repita este movimiento tres veces;
5. Masajee entre los tendones comenzando desde la muñeca y terminando en los dedos deslizando el pulgar sobre las ranuras que separan cada tendón;
6. Masajea el dorso de las manos arriba y abajo con la ayuda del pulgar y el dedo índice. Haga movimientos circulares por toda la mano hasta la muñeca;
7. Luego agarre la muñeca y haga movimientos de rotación en sentido horario y antihorario a su alrededor y deslice las yemas de los dedos ligeramente hacia el antebrazo;
8. Termina el masaje relajante de manos uniéndose y frotándose entre sí. Después del procedimiento, asegúrese de aplicar protector solar para proteger sus manos de los rayos solares.

Cómo hacer un masaje relajante de manos (antiestrés) (Abril 2024)