El ejercicio durante el embarazo no solo es bueno para la mujer embarazada. Una hora de actividad moderada por semana puede aumentar el desarrollo del cerebro de su bebé, según un estudio reciente de la Universidad de Montreal.
Los investigadores reclutaron a 18 mujeres embarazadas en su primer trimestre y les pidieron a la mitad que hicieran ejercicio durante al menos 20 minutos tres veces por semana. Mientras tanto, la otra mitad permaneció sedentaria durante todo el embarazo.
Después del nacimiento, se realizó una prueba para medir la capacidad de los bebés para discriminar los sonidos, que son la base del aprendizaje. Con este análisis, ¿llegó a la conclusión de que los hijos de las mujeres que hicieron ejercicio tuvieron una respuesta más madura? indicando que tenían la capacidad cerebral más desarrollada.
¿Han demostrado estudios anteriores que el ejercicio puede mejorar la función cerebral en adultos debido al aumento del flujo sanguíneo a todos los órganos? incluyendo el cerebro Los investigadores creen que el impacto en el bebé puede ser el mismo, solo transmitido por las acciones de sus madres durante el embarazo.
Se realizarán más investigaciones en el futuro para evaluar el desarrollo cognitivo, motor y del lenguaje de los bebés después de cierta edad para ver si las mejoras en la inteligencia se mantienen a lo largo de los años.
Si está embarazada pero tiene miedo de hacer ejercicio, no se preocupe. No hay riesgos Preocúpese por la regularidad y no exagere la intensidad. Sin embargo, evite los deportes que podrían causar lesiones o aquellos en los que una pelota podría golpear su vientre. Acude a tu médico, contrata a una buena persona y muévete sin miedo. La inteligencia de tu hijo te lo agradece.
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