Las relaciones abusivas son más comunes de lo que pensamos y muchas mujeres terminan sufriendo en silencio, temiendo estar solas o porque aman demasiado a estos hombres. Aprenda cómo puede deshacerse de estas relaciones poco saludables y dar la vuelta para volver a la vida y ser feliz.
1? Darse cuenta de comportamiento abusivo
¿No son las relaciones abusivas solo relaciones violentas, sino toda relación que involucra algún tipo de abuso? ya sea físico, emocional o psicológico. No tiene que esperar a un ojo morado para darse cuenta de que es hora de poner fin a este sufrimiento.
Muchas mujeres pasan años en relaciones abusivas, creyendo que pasará una hora, pero de hecho el comportamiento de su pareja siempre se mantiene igual. Un día él la maldice, al siguiente dice que ella no sirve para nada, y así sucesivamente, destruyendo la autoestima de alguien que probablemente ya no tiene muy buena autoestima.
Con el tiempo, algunas mujeres se acostumbran a esta situación y no se dan cuenta de que estar acostumbrada al abuso puede conducir a problemas psicológicos graves. Entonces, incluso si el abuso es justo? verbal, es importante vigilar y no dejar espacio para que se repitan las actitudes abusivas.
Averigüe si es un hombre abusivo comprobando si tiene la mayoría de estas actitudes:
- Alguna vez fue abusivo con otras personas;
- Él es muy celoso y posesivo;
- Él te manipula y controla tu vida;
- Te castiga por las cosas que haces privándote de algo que disfrutas;
- Se siente superior a ti y a los demás;
- Cambia de humor abruptamente;
- Es agresivo e impaciente en situaciones cotidianas;
- Él dice una cosa pero hace otra;
- Falta de respeto a otras mujeres, como su propia madre, por ejemplo;
- Se niega a buscar ayuda o incluso la toca.
Los hombres como este necesitan ayuda, y rara vez pueden cambiar su amor por su pareja. Este comportamiento es como una enfermedad y debe tratarse ya que es muy difícil cambiar estas actitudes solo. Si no está dispuesto a tratarlo y cambiarlo, tal vez la mejor manera es dejarlo.
2? Buscar ayuda
Una vez que una mujer se da cuenta de que está en una relación abusiva, debe buscar ayuda de otros para obtener apoyo y salir de él y volver a ponerse de pie. Esta mujer puede comenzar a compartir eventos con amigos o familiares, o buscar un psicólogo.
En tales casos, es importante recordar que no debe enfrentar esta situación completamente solo. Dependiendo del tipo de abuso, puede ser peligroso tratar de resolver el problema sin la ayuda de otros. Entonces vale la pena buscar ayuda.
3? Se cauteloso
Es esencial tener mucho cuidado de que el perpetrador no se dé cuenta de que la mujer quiere dejarlo, ya que esto podría causarle una crisis y hacer que la ataque o le cause algún otro daño. Por lo tanto, si la pareja tiende a ser agresiva o fuera de control, es mejor prepararse para la separación sin saberlo.
4? Invierte en tu autoestima
Para que una mujer se deshaga de una relación abusiva, necesita ser fuerte y segura de sí misma. Por lo tanto, primero debe luchar por la recuperación de su autoestima que ha sido socavada por los continuos abusos en esta relación.
El primer paso es dejar de tomar en serio las críticas de su pareja. De esta manera, la mujer evita que él destruya su imagen de sí misma. Una vez hecho esto, debería buscar valorarse a sí misma, dándose cuenta de sus cualidades y sus atributos positivos. No debes rechazar los cumplidos y siempre debes pensar en ti de manera positiva.
5? Romper la relación
Este es quizás el paso más difícil, pero también es el más liberador. No tienes que esperar y no sentir nada para que termine. Amar a tu pareja no significa necesariamente que te esté haciendo bien o haciéndote feliz. E incluso si él te ama, eso no garantiza que cambiará y será más amable contigo en un mes o diez años.
Por lo tanto, deshágase de esta relación tan pronto como se dé cuenta de que es lo suficientemente fuerte como para resistir la separación y los posibles conflictos que traerá consigo. Piense que, al final, esta podría ser la línea de vida de su vida y que puede tener un futuro mucho más feliz y agradable sin insultos ni agresiones.
Ama tu vida y ámate a ti mismo. De esa manera podrá discernir qué es bueno para usted y qué es malo para usted y tomar las decisiones correctas para su felicidad y bienestar.
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