¿Cómo controlar los celos?

Quien no ha tenido celoso tirar la primera piedra. Bueno, todos tuvimos y estaremos celosos. El sentimiento (amor, odio, tristeza, celos, etc.) es parte de la condición humana y, por lo tanto, es extremadamente natural. Los celos de manera controlada pueden ser positivos, ya que sugieren cuidar a las personas que amamos (novio, familia, amigos, etc.).

Sin embargo, cuando esta atención es excesiva y hay un sentido de propiedad, los celos se vuelven inmanejables. Nuestras primeras experiencias con los celos provienen de la relación primaria entre madre y bebé. El bebé depende totalmente de la madre (como si fuera uno) y, para garantizar la presencia constante del objeto de su amor, se genera una verdadera ansiedad de abandono (miedo a perder). Por lo tanto, la persona celosa no puede aceptar la posición individual del otro y cualquier relación fuera de la pareja representa una amenaza.

Espiar el teléfono celular, correo electrónico, orkut, busca? rastros? En ropa, saber dónde estás y con quién estás son solo algunos ejemplos de lo que la persona celosa puede hacer. Ella sufre constantemente el miedo a perder o ser "ignorada".

Tenemos que dejar en claro que mujer celosa Esto no es porque quieras, los celos son una señal de que algo no está bien y es contrario a lo que mucha gente piensa que no es una enfermedad, ni es demasiado amor. No es raro encontrar una mujer a la que no le guste el? Famoso? Fútbol con amigos o desconfiar cuando un compañero quiere estudiar, es decir, no permitir el ocio, la actividad física y la mejora profesional no es amor y puede sugerir un de egoísmo (miedo a perder). Por lo tanto, no sirve de nada tratar de controlar los celos si no descubrimos su causa (lo que justifica a muchas mujeres que prometen "no seguir siendo así" y no cumplen).

La falta de autoestima y las experiencias reales de abandono y traición son las causas más comunes. En cuanto a la autoestima, es un asunto delicado, ya que suponemos que se construye a lo largo de los años desde el nacimiento, a través de relaciones positivas y negativas. Cuando una mujer ha tenido más experiencias negativas que positivas, puede tener dificultades para amarse a sí misma al hacer que cualquier otra mujer sea mejor que ella. Solo el aumento de la autoestima le hará conocer su valía y aceptará que puede ser amada y tener una relación saludable. Una mujer que ya ha sido traicionada y teme que vuelva a suceder (en la misma o en una nueva relación) también debe ser consciente de la autoestima y practicar el diálogo con su pareja (que siempre es la mejor solución).

Por lo tanto, cuando los celos llaman a nuestra puerta, primero debemos analizar cuáles son sus motivos y el nivel de dependencia que tenemos de nuestro objeto de amor, porque cuanto mayor es el nivel de dependencia, mayor es el miedo a la pérdida y, en consecuencia, mayor es el miedo. los celos A menudo atribuimos valores mayores de lo que deberíamos a las personas y las relaciones, por lo que no es raro escuchar frases como: "eres mi vida", "eres mi felicidad"? o "No sabría vivir sin ti". Esta dependencia, que se asemeja mucho a la relación que tuvimos con nuestra madre cuando era bebé, surge de la falta de equilibrio entre una relación amorosa saludable, amigos, profesión, familia, etc.

Recuerda que primero debes amarte a ti mismo y ser feliz independientemente de las demás personas, lo que sea que venga será encuentros felices sin posesión, sin miedo y sin celos, con mucha más ligereza y felicidad.

Cómo Controlar los Celos y Evitar Ser Celoso Para Siempre (Abril 2024)