Hay una serie de cosas que pueden hacernos pasar por situaciones extremadamente embarazosas, como el vientre que sigue haciendo ruidos o el temido mal aliento. Para deshacerse de esas molestias que queman su imagen en momentos en que no debería tener que hacerlo, consulte nuestros consejos sobre 6 problemas comunes y siga los consejos.
1? Ronquidos en el vientre
Porque
Su estómago puede hacer ruidos tanto cuando está vacío durante mucho tiempo como cuando procesa los alimentos que acaba de comer. Esto se debe a los movimientos que hace el estómago, llamados movimientos peristálticos.
Solución
Para evitar el crujido del vientre, coma comidas pequeñas para evitar tener el estómago vacío durante demasiado tiempo y no llenarlo de inmediato. Recuerde que lo ideal es comer de cinco a seis comidas al día y no solo tres comidas con una gran cantidad de alimentos.
Sin embargo, si eso no es suficiente, es posible que desee consultar a un médico para ver si tiene algún problema gastrointestinal.
2? Halitosis
Porque
Una de las causas del mal aliento es la falta de cepillado de la lengua. La adicción a los cigarrillos y problemas como la sinusitis también pueden dejarlo sin aliento. Además, comer o comer alimentos como la cebolla y el ajo en exceso también puede causar un mal olor en la boca.
Solución
Trate de eliminar las causas del mal aliento mencionadas anteriormente. Por ejemplo, fume menos y no pase largos períodos sin comer. También puede incluir el perejil en su dieta porque contiene clorofila, una sustancia que ayuda a aliviar el mal olor.
3? Flatos vaginales
Porque
Durante el coito, algo de aire puede ingresar a la vagina y causar el flato vaginal, que generalmente es inodoro. Como la vagina no tiene esfínter, no puede controlar la salida de este aire y eventualmente escapa tan pronto como los músculos se relajan.
Solución
Para escapar de los gases vaginales, puede evitar algunas posiciones que dejan entrar más aire en la vagina, como la posición de cuatro vías y cualquier otra posición donde el pene sale y entra casi total o totalmente desde la vagina. Pero si sucede durante la relación, no se avergüence. ¡Enfréntalo con buen humor y continúa con lo que estabas haciendo!
4? Flatulencia
Porque
El problema del gas intestinal puede estar relacionado con factores como la ingesta excesiva de fibra, la mala digestión de ciertos alimentos, el alto consumo de bebidas carbonatadas o la intolerancia a la lactosa o el gluten.
Solución
Para reducir la flatulencia, consuma menos bebidas carbonatadas, coma menos fibra y no exagere los alimentos como frijoles, col rizada, leche, huevos y cebollas. Y para ayudar al intestino, evitando los gases intestinales, bebe té de menta.
5? Eructos
Porque
Los eructos, sin querer, son causados por una serie de factores que a menudo ni siquiera nos damos cuenta. Entre las causas del eructo se encuentran comer demasiado rápido, ingerir aire junto con comida o bebida, beber con paja y usar chicle.
Solución
Para que no se avergüence de ese eructo no deseado que puede escapar en cualquier momento, coma sin prisa y no hable demasiado mientras mastica. También evite los alimentos que pueden causar más fermentación estomacal, como la leche y los alimentos fritos.
6? Hiperhidrosis
Porque
La sudoración excesiva es más común de lo que piensas. Puede deberse a factores genéticos, altas temperaturas o incluso sobreestimulación de las glándulas sudoríparas.
Solución
Dependiendo del caso, puede someterse a una cirugía llamada simpatectomía torácica, que corta la acción de los nervios responsables de la sudoración excesiva. Otra opción es aplicar botox en la región donde hay una sudoración excesiva. Los casos menos severos pueden tener formas más simples de disminuir la molestia. Estos incluyen usar ropa que permita que su piel respire mejor, evitar ambientes cerrados y muy calientes, usar zapatos que permitan que sus pies respiren y usar un buen antitranspirante.
Ahora sabes cómo no avergonzarte evitando estas situaciones embarazosas, así que sigue los consejos y no te pongas feo cuando estés en lugares públicos.
Di Esto Cuando Enfrentes Una Situación Incómoda (Reacciona Con Inteligencia) (Abril 2024)
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