Tener la nariz tapada no es el tipo de cosa que interrumpe su rutina, lo que requiere que se apresure al hospital. Pero la incomodidad de no poder respirar adecuadamente tiene un gran potencial para interrumpir noches enteras de sueño. Y días también. A pesar de no tener consecuencias graves, la nariz tapada deja la boca seca, causando esa molestia que compromete el buen desempeño en cualquier actividad.
Según el Dr. Pedro Luiz Mangabeira Albernaz, otorrinolaringólogo del Hospital Israelita Albert Einstein, la nariz está tapada debido a un edema (hinchazón debido al exceso de sangre) en la mucosa nasal.
Y las causas pueden ser muchas, explica el Dr. Albernaz. Debido a que la mucosa nasal está destinada a calentar y humidificar el aire que respiramos, está muy vascularizada y varias circunstancias pueden interrumpir el funcionamiento adecuado de este sistema. Tales como infecciones, alergias, cambios bruscos de temperatura y uso de medicamentos para la hipertensión.
También puede haber algunos problemas mecánicos, como el tabique nasal desviado y la hipertrofia de la concha nasal. "En los niños, la hipertrofia de la amígdala faríngea, comúnmente conocida como adenoide, es muy común". Y para terminar con este problema de una vez por todas, el Dr. Albernaz tiene algunos consejos dorados, consulte a continuación.
1. Humedezca sus ambientes
El aire caliente y húmedo puede ayudar a abrir las cavidades nasales, haciendo que el aire pase más fácilmente. Un baño caliente, por ejemplo, puede ser una buena idea. Así como el uso de aparatos humidificadores. Si tiene uno de estos cerca, asegúrese de realizar una limpieza regular según las indicaciones del fabricante. Respirar aire limpio es tan importante como respirar aire húmedo.
2. lavarse la nariz
Enjuagar la nariz con agua destilada puede aliviar las molestias por un momento. Solo tenga cuidado de no usar agua del grifo, ya que puede contener algunas bacterias que pueden terminar desarrollando infecciones aún más molestas que una nariz tapada.
3. Use vasoconstrictores nasales
Existen varios tipos de vasoconstrictores nasales en las farmacias. Alivian las molestias desatascando la nariz durante un tiempo. Pero se debe tener cuidado al usarlos debido al efecto de rebote.
Según el Dr. Albernaz, cuando el efecto desaparece, la nariz termina obstruyéndose aún más. "Estos medicamentos se pueden usar durante la gripe, pero durante un máximo de una semana", advierte. Si se usa más tiempo que esto, pueden terminar causando lo que se llama "medicamento para la rinitis", y la nariz empeora cada vez más.
Según el experto, la adicción a un vasoconstrictor nasal tiene efectos secundarios graves, como aumento de la presión arterial y aumento del pulso y el insomnio.
4. Identificar las causas.
"La mejor manera de lidiar con el problema es identificar y tratar las causas", aconseja el otorrinolaringólogo. Lo que tira el siguiente consejo:
5. Encuentra un doctor
Si ha intentado usar un vasoconstrictor nasal durante una semana y el medicamento aún no ha tenido el efecto esperado, puede ser hora de buscar un otorrinolaringólogo. Podrá identificar la causa o causas de su caso e indicar el tratamiento más apropiado.
Si una congestión nasal es una condición frecuente, lo más seguro es consultar a un médico.
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