¿Ya conoces el poder de los tés para eliminar la grasa abdominal? Tenga en cuenta que, además de los ejercicios abdominales y una dieta equilibrada, los tés son excelentes aliados para perder peso y grasa.
El resultado del consumo de estos tés es tan bueno que el hábito fue adoptado por varios famosos, como Fernanda Souza, Sabrina Sato, Xuxa, Ellen Roche y Polliana Aleixo.
Junto con una dieta saludable rica en frutas, verduras, carnes magras y granos integrales, y ejercicio, estos tés secan tu vientre y te ayudan a lograr la silueta que siempre has soñado.
Las recetas no incluyen azúcar, pero si se pierde el sabor dulce, prefiera un edulcorante de stevia.
1. té verde
Puede que no sea su sabor favorito, pero el té verde tiene efectos poderosos en el cuerpo. Debido a que contiene estimulantes como la cafeína, el té verde puede acelerar su metabolismo, haciendo que queme más calorías. Además, contiene antioxidantes, que combaten el envejecimiento celular, y minerales importantes como el potasio y el fluoruro.
Esta bebida es tan beneficiosa para el cuerpo que todavía es capaz de desintoxicar, reducir los niveles de colesterol y regular la presión arterial.
Ingredientes
- 500 ml de agua
- 10 cucharadas de hojas de té verde
Modo de preparo
Calienta el agua hasta el punto antes de hervir. Apague el fuego, agregue las hojas y deje que la infusión repose hasta que se caliente, siempre con el recipiente cerrado. Se recomienda tomar té dentro de las 24 horas.
2. Té de menta con limón
La menta es una hierba que contribuye al proceso de digestión, haciendo que el cuerpo funcione de manera más eficiente y puede eliminar grasas y toxinas de la dieta incorrecta.
Además, la menta da un efecto relajante, reduciendo la ansiedad. Y ya sabes: cuando llega la ansiedad, es muy común querer descontar comida.
Para mejorar el efecto del té, puede agregar un poco de jugo de limón, que proporciona un efecto termogénico.
Ingredientes
- 10 ramitas de menta fresca
- 10 tazas de agua
- 1 jugo de limón
Modo de preparo
Calienta el agua a pequeñas burbujas y agrega las hojas de menta bien lavadas. Luego exprima el jugo de limón, espere a que el té se caliente y refrigere por dos horas.
3. Té de hibisco
El té de hibisco se convirtió en una moda entre los famosos como Sabrina Sato y Fernanda Souza. Esta planta tiene un efecto antioxidante (combate los radicales libres y el envejecimiento celular), diurético (elimina el exceso de líquido) y la pérdida de peso, ayudando a perder grasa abdominal.
Incluso la ex chiquitita, que alguna vez fue considerada "llena", rindió homenaje al té de hibisco en su Instagram. Publicó una imagen de su vientre plano acompañada de la leyenda "Un beso pro-oblicuo que está apareciendo (el té de hibisco es vida, chicas)". Es decir, ¡el té es realmente bueno!
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 2 cucharadas de hibisco seco
Modo de preparo
Calienta el agua hasta que comience a formar pequeñas burbujas, pero no dejes que hierva. Apague el fuego, agregue el hibisco y cubra el recipiente. Deje reposar la infusión durante 5 a 10 minutos y beba inmediatamente después.
4. Té de Jengibre y Senna
El jengibre es una raíz termogénica, lo que significa que aumenta el gasto energético del cuerpo y elimina la grasa abdominal. Además, previene enfermedades graves como el cáncer de colon y la disfunción cardiovascular.
Senna, a su vez, tiene un efecto laxante, estimulando el intestino para eliminar los desechos derivados de los alimentos y evitando la acumulación de grasa localizada en el abdomen.
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 1 trozo de jengibre con unos 2 dedos
- 1 taza de sen
Modo de preparo
Calienta el agua hasta el punto antes de hervir. Apaga el fuego, agrega jengibre y sen y amortigua el recipiente. Deje reposar la infusión durante 5 a 10 minutos y beba inmediatamente después.
5. Té de hoja de olivo
Los olivos son famosos por producir aceitunas y aceite de oliva, pero tenga en cuenta que sus hojas son ingredientes termogénicos que lo ayudan a perder peso y eliminar la grasa. Para mejores resultados, beba té caliente o frío antes de las comidas.
Ingredientes
- 1 litro de agua
- 5 cucharadas de hojas de olivo secas
Modo de preparo
Calienta el agua y apaga el fuego antes de hervir. Agregue las hojas de olivo y cubra el recipiente. Deje reposar la infusión durante 5 a 10 minutos antes de consumirla.
Por supuesto, los tés solos no son un milagro, pero si están asociados con una dieta equilibrada y actividad física, pueden ser el pequeño empujón que necesita para comenzar a notar una disminución en la circunferencia de la cintura.
Los 5 Mejores Tés para Adelgazar Rápido el Abdomen, Perder Peso y Reducir Tallas (Abril 2024)
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