Cómo adelgazar o espesar mechones de cabello

Es muy común que algunas mujeres, al menos en algún momento de sus vidas, quieran cambiar su cabello. Si son cortos, quieren crecer, si son largos, quieren cortar. Si son rectos, quieren rizarse, si son rizados, quieren enderezarse.

Otro cambio que muchos buscan es tratar de adelgazar o engrosar el cabello, reducir o aumentar el volumen. Esto hace que todo el corte tome otras dimensiones y el grosor de los cables puede cambiar completamente el aspecto.

Pero uno debe saber que los cambios estructurales en los cables son muy delicados y no siempre tienen el resultado esperado. ¡Por lo tanto, es bueno saber muy bien los efectos de cada procedimiento antes de jugar de cabeza!

¿Cómo engrosar los cables?

Probablemente hayas oído hablar de varias técnicas que prometen hacer que los hilos sean más gruesos, dando un efecto más completo, ¿verdad? Hablamos con la Dra. Juliana Spector, dermatóloga especializada en terapia capilar, para descubrir qué puede ayudar realmente a que su cabello esté sano y tenga un buen volumen. Vea las cuatro opciones comentadas por el experto:

1. Suplementación con biotina

La biotina se ha utilizado para ayudar a inducir el crecimiento del cabello. Normalmente, una dieta equilibrada es suficiente para satisfacer las necesidades diarias de biotina, pero en casos de desnutrición o ciertas enfermedades, el cuerpo puede necesitar dosis adicionales de biotina. Pero una advertencia: ¿demasiada biotina puede causar pérdida de cabello? Advierte.

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2. Tener una dieta nutritiva

"Tener una dieta nutritiva es importante para la salud en general, incluido el crecimiento de hebras fuertes y saludables". Consulte a su nutricionista para hacer un trabajo junto con el dermatólogo.

3. Alivia el estrés

Detener el estrés no hará que el cabello se vuelva más grueso, pero demasiado estrés puede desencadenar o aumentar el proceso de pérdida de cabello, lo que hace que su cabello sea menos voluminoso en general. Por lo tanto, vale la pena abordar los problemas y tratar de resolverlos. Si lo necesita, asegúrese de buscar ayuda profesional.

4. Complementar con Pantogar

• Cualquier suplemento debe prescribirse solo en caso de pérdida de necesidad. El exceso de ciertas vitaminas puede producir lo contrario del efecto esperado. Pero cuando se indica correctamente, este medicamento puede ayudar a aumentar la masa capilar ?, explica.

Cualquiera sea la técnica que desee para doblar aún más su cabello, es muy importante hacerlo bajo la supervisión de un dermatólogo de confianza.

Afinando los cables: ¿una buena o una mala idea?

Por otro lado, también hay quienes quieren afinar los cables, dejándolos con menos volumen y una apariencia más contenida. El problema es que adelgazar los cables casi siempre es sinónimo de dañar los cables.

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Según la terapeuta capilar Vaneza Arruda, el tallo capilar está formado por células queratinizadas que tienen como una de sus funciones evitar la penetración de agentes químicos. Al usar métodos que atacan esta barrera de penetración, las cutículas se dañan y adelgazan los hilos.

Aquí hay algunos ejemplos de procedimientos que terminan dañando los cables:

• Cepillo: Cepillarse el cabello causa mucha fricción y lo expone a demasiado calor (el calor también es un factor perjudicial para el rizador y la babyliss).
• Procedimientos Químicos: Los cepillos alisadores, los cepillos progresivos y otros procedimientos como estos cambian la estructura de los cables, haciéndolos demasiado delgados o incluso causando la caída del cabello.

• Use jabón de coco: Además del hecho de que no hay pruebas científicas de que el jabón de coco toque los hilos de manera segura, los daña al eliminar la grasa protectora, dice la Dra. Cristiane Braga.

Lo que puede hacer para que su cabello se vea más controlado es invertir en tratamientos para el cabello o en simples trucos para que su cabello esté bien nutrido. Compruébalo:

• Máscaras y acabadoras con aceites minerales: "Lo que sucede con los productos con aceites minerales es el sellado de las cutículas, lo que disminuye visualmente el frizz dando un aspecto más disciplinado y menos voluminoso", dijo la Dra. Juliana.
• Lave el cabello con agua fría: El uso de agua fría ayuda a sellar las escamas del cabello, lo que le da un aspecto mucho mejor y más saludable al cabello en general.

Hay muchas otras técnicas que prometen hacer maravillas y ofrecer el resultado que espera para su cabello, ¡pero tenga cuidado de no quedarse atascado! Lo mejor es siempre hidratar, tratar y cuidar bien el cabello para que siempre esté fuerte y saludable.

Fui de cabello delgado a grueso en solo una semana (Abril 2024)