Mucho se dice sobre el tercera edad e incluso más especulaciones sobre ella. Sin embargo, entre tantas declaraciones sobre una etapa que aún está por venir para muchas mujeres, es difícil separar lo que es verdad de lo que es solo un mito sobre las personas mayores.
Así que seleccionamos los principales mitos sobre esta época de la vida y desacreditamos lo que no es cierto al respecto, échale un vistazo.
Mito 1: las mujeres temen la vejez
Aunque parece que muchas mujeres sufren la idea de llegar a la vejez, de hecho, la mayoría lo ve como un desafío y una nueva oportunidad para el cambio.
El mayor temor en realidad son los signos del envejecimiento, pero ya se sabe que están controlados con atención médica y alimentos.
Mito 2: Envejecer es un proceso deprimente.
Los expertos dicen que las personas mayores pueden vivir una vida muy feliz, activa y saludable. solo quiero y no temer esta fase. Mantenerse bien alimentado y hacer ejercicio, así como mantener actividades sociales regulares ayuda a combatir los momentos menos animados de la vejez y puede ser un gran aliado para la calidad de vida.
Los estudios muestran que las personas mayores que sufren de depresión son más propensas a la enfermedad y la muerte, por lo que incluso los signos más sutiles de depresión deben diagnosticarse y tratarse lo antes posible para que las personas mayores sean mucho más agradables y duraderas.
Mito 3: no hay sexo en la vejez
Una investigación demuestra que la calidad de la vida sexual depende mucho más de la salud de las personas que de sus edades. ¿Las mujeres con mala salud informaron tener una vida sexual mucho menos activa, mientras que las mujeres sanas informaron tener relaciones sexuales más regulares? De acuerdo con los datos de este estudio.
Sin embargo, independientemente de la edad, es esencial prevenir las enfermedades de transmisión sexual mediante el uso de condones.
Mito # 4: si no trabajaste cuando eras joven, no sirve de nada comenzar en la vejez
Esto es un mito Por supuesto, cuanto antes comience la actividad física, mejor. Pero eso no significa que si comienzas en la vejez no te hará ningún bien.
Es muy importante hacer ejercicio, incluso en la vejez e incluso si no ha practicado ninguna actividad física antes de esta etapa de la vida. Mantenerse físicamente activo también lo ayuda a mantenerse saludable y a lucir más bella y joven. Entonces no hay excusas. Es mejor comenzar en la vejez que nunca comenzar.
Mito 5: los dolores son inevitables en la vejez
Pensar que cada persona en la vejez sufre de dolor, especialmente los causados por la artritis, es un mito. Se puede hacer mucho durante la edad adulta para prevenir ese dolor en el futuro.
Algunas de las precauciones que puede tomar para prevenir el dolor futuro incluyen perder peso, usar ropa cómoda, usar calzado con numeración anatómica y no exagerar su rodilla y otras articulaciones.
Los estudios también revelan que las mujeres que hacen ejercicio tienen menos probabilidades de tener artritis en la vejezPor lo tanto, hacer ejercicio regularmente es esencial.
Top 5 - MITOS SOBRE LA VEJEZ (Marzo 2024)
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