Un problema más común entre el público femenino, las venas varicosas se pueden definir brevemente como venas dilatadas, que tienden a molestar no solo estéticamente sino que también causan algunos síntomas como dolor e hinchazón. Cualquier vena puede dilatarse, pero generalmente las venas varicosas afectan las piernas y los pies.
Carolina Dutra Queiroz Flumignan, cirujana vascular de la Clínica MedPrimus São Paulo, señala que las venas superficiales de las piernas cuando están dilatadas, alargadas y tortuosas se llaman venas varicosas. "La sangre, que debe fluir hacia el corazón, está estancada en las venas, causando dolor, hinchazón y, en casos más graves, cambios en la pigmentación de la piel y la trombosis", dice.
El médico explica que todas las personas están sujetas a las venas varicosas, pero existen factores de riesgo como la obesidad y el sobrepeso, la genética, el tabaquismo, el envejecimiento, ser mujer, el embarazo, los hábitos de estar de pie o sentado durante mucho tiempo.
La persona con venas varicosas no debe dudar en buscar ayuda médica ya que el problema debe tratarse correctamente y en muchos casos está indicada la cirugía. "En los casos en que el cirujano vascular diagnostica las venas varicosas, excepto por problemas de salud que impiden la cirugía, la abstinencia está indicada para mejorar el retorno venoso", comenta Carolina.
Pero, además del tratamiento médico, ¿pueden algunos remedios caseros ayudar a tratar las venas varicosas? Aunque no hay evidencia científica, ¿algunas? ¿Recetas? prometen ayudar (aunque vale la pena reforzarlos, no eliminan la necesidad de seguimiento médico).
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1. Vinagre de manzana
Simplemente aplique vinagre de sidra de manzana sobre la piel sobre las venas varicosas, masajeando suavemente. Esto debe hacerse dos veces al día, preferiblemente por la mañana y antes de acostarse.
2. Aceite de oliva
El consejo es mezclar aceite de oliva con vitamina E, calentando un poco la mezcla. Luego, cuando no hace tanto calor, aplique la mezcla en el área varicosa, masajeando suavemente. Esto debe hacerse dos veces al día.
3. Consumo de ajo.
Incluir ajo fresco en su dieta diaria ya puede marcar la diferencia, ya que ayuda a reducir la inflamación y los síntomas de las venas varicosas.
4. Ejercicios y hábitos.
Debido a que el aumento de peso, el tabaquismo y la inactividad física son factores de riesgo para las venas varicosas, Carolina señala que estos son los villanos que se pueden evitar con nuevos hábitos de estilo de vida.
"También debemos tener cuidado con el uso de anticonceptivos, ya que las hormonas femeninas dilatan las venas y debilitan las paredes de los vasos, dejándolas más flácidas, favoreciendo la aparición de venas varicosas", dice el médico.
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Otro consejo esencial, según el cirujano vascular, es descansar con las piernas más altas y caminar para activar la circulación.
5. Hamamelis
Es un tipo de tratamiento a base de hierbas indicado para las venas varicosas. Simplemente sumerja un paño o un trozo de algodón en una loción Witch Hazel, y colóquelo sobre el área afectada, masajeando suavemente durante unos minutos.
6. Consumo de cayena
Como fuente de vitamina C y bioflavonoides, este tipo de pimienta puede ayudar a aumentar la circulación sanguínea, aliviando las venas varicosas. Consumo de una cucharadita de chile en polvo en una taza de agua caliente tres veces al día.
Pero la pimienta de cayena a menudo también se puede consumir dentro de una dieta equilibrada, dando más sabor a la comida y ofreciendo estos y otros beneficios para la salud.
7. hoja de vid
Una fuente de flavonoides (sustancias antiinflamatorias), las hojas de la vid actúan en la pared interna de las venas y pueden aliarse en el tratamiento de las venas varicosas.
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El consejo es hervir cuatro tazas de agua con una taza de hojas de vid durante 10 a 15 minutos. Luego, cuando hace calor, sumerja los pies en la solución.
8. Caléndula
La flor de caléndula también puede ayudar a mejorar la circulación aliviando los síntomas de las venas varicosas. Simplemente hierva cuatro tazas de agua con una taza de flores de caléndula durante unos cinco minutos. Después de dejar que se enfríe un poco, sumerja un algodón o un paño en la solución y pase sobre el área afectada.
9. Perejil
El perejil también tiene poderes antioxidantes que pueden ayudar a aliviar los síntomas de las venas varicosas. Simplemente hierva una taza de agua con un puñado de perejil recién picado durante unos cinco minutos. Después de enfriar, cuele la solución y aplíquela directamente en el área afectada, o agregue una gota de un aceite esencial (como la caléndula, por ejemplo) y, utilizando algodón, aplique en el área afectada.¡Además, es válido incluir perejil crudo en su dieta diaria!
10. Uso de medias de compresión.
Carolina señala que los calcetines de compresión elásticos ayudan al retorno venoso hacia el corazón, aliviando el dolor y evitando que la pierna se hinche. Está indicado para el tratamiento de venas varicosas precisamente porque ayuda a la vena que no funciona tan bien en este trabajo. Siempre debe ser recetado por un médico, ya que hay problemas de salud que pueden contraindicar su uso ?, señala.
Vale la pena mencionar que la mayoría de las recetas caseras? No tiene pruebas científicas y no prescinde del monitoreo / tratamiento médico. Estas son solo alternativas naturales simples para tratar de mejorar la apariencia y los síntomas de las venas varicosas, pero deben asociarse con otras medidas de tratamiento dirigidas por un médico.
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"Siempre debemos tener en cuenta que la enfermedad que nos hace tener venas varicosas es crónica, por lo que la evaluación por parte del cirujano vascular debe ser constante, para actuar tan pronto como se diagnostique el problema", dice Carolina.
Como prevenir las venas varicosas
Carolina explica que la parte genética desafortunadamente no puede ser influenciada, pero algunos hábitos de estilo de vida pueden mejorarse, lo que ayuda a disminuir la aparición de venas varicosas:
- No fumar;
- Controlar el peso;
- Evitar la inactividad física;
- Use zapatos cómodos para no caminar mal.
"Y si las venas varicosas todavía insisten en aparecer, una consulta con el cirujano vascular puede aclarar si hay algo más que se pueda hacer, como el uso de medicamentos y medias de compresión elásticas", concluye Carolina.
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