Sabemos que cuidar su cuerpo y su salud es muy importante, pero desafortunadamente a veces descuidamos algunas partes del cuerpo que también merecen atención para mantenerse saludables. Este es el caso de los ojos.
Los ojos, como cualquier otro órgano, deben ser atendidos para prevenir enfermedades, infecciones y, en consecuencia, problemas de visión. En este asunto, compartimos con usted recomendaciones de expertos con respecto a la atención de la salud ocular.
La salud de los ojos es tan importante que desde el nacimiento uno debería cuidado de los ojos bebé y quédate así durante la infancia. Por lo tanto, si alguna enfermedad o principio de enfermedad se diagnostica temprano, sus posibilidades de curación son mayores.
Una forma de estar siempre al tanto de su salud ocular es visitar a su oftalmólogo regularmente. Los expertos advierten que cualquier persona mayor de 40 años o que padezca un problema de visión debe consultar con el oftalmólogo cada semestre.
Incluso si siempre va al oftalmólogo, la observación también es esencial para detectar problemas lo antes posible. Algunas de las cosas por las que debe preocuparse son picazón en los ojos, dificultad para enfocarse en imágenes, vista cansada u ojos llorosos sin causa aparente. Cuando note que tiene alguno de estos síntomas, debe buscar un oftalmólogo.
El cuidado de los ojos También incluyen ciertos cambios de hábitos que no siempre son fáciles de seguir, pero que son cruciales para mantener sus ojos saludables. Los expertos señalan el hecho de que el uso continuo de la computadora y la televisión puede afectar la visión.
Se recomienda tomar descansos cada hora para descansar los ojos mientras mira televisión o usa la computadora. Además, es esencial que la pantalla de la computadora esté al menos a cincuenta centímetros de los ojos de la persona que la usa. La televisión tampoco debe estar demasiado cerca de los ojos.
Otro factor que a menudo se pasa por alto en el cuidado de los ojos es el limpieza de lentes de contacto y las gafas Las lentes de contacto siempre deben desinfectarse para prevenir infecciones y complicaciones que incluso pueden conducir a la pérdida o pérdida de la visión.
Siempre preste atención a la fecha de vencimiento de la lente y siempre siga las recomendaciones del oftalmólogo con respecto al uso de la lente. En cuanto a las gafas, es importante recordar que son un objeto de uso personal y no deben compartirse.
También se recomienda evitar rascarse los ojos o tocarse los ojos con las manos sucias o en entornos públicos como autobuses, centros comerciales y ascensores. El contacto de la mano con superficies donde otras personas se han tocado, seguido del contacto con los ojos, puede causarle conjuntivitis, por ejemplo. Por lo tanto, nunca toque sus ojos antes de lavarse bien las manos.
También se sugiere, proteger los ojos de los rayos ultravioleta con gafas apropiadas para este propósito. Es importante asegurarse de que las gafas tengan sus propias lentes para protegerse contra los rayos ultravioleta, ya que hay muchas gafas falsas en el mercado que solo oscurecen las imágenes pero no ofrecen protección. Este cuidado se vuelve aún más necesario para aquellos que tienen fotosensibilidad ocular (sensibilidad a la luz, luz).
Teniendo en cuenta esta información, está claro que cuidar su salud ocular es muy importante. Después de todo, no quiere arriesgarse a tener una enfermedad y perder la vista por falta de atención, ¿verdad? Así que cuídate y ve a un oftalmólogo regularmente.
Cuida tus Ojos y tu Salud Visual. (Mayo 2024)
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