Mi hijo no come: ¿qué hacer?

¿Las principales preocupaciones de los padres con sus hijos siempre son sobre su dieta y salud? ya que están intrínsecamente asociados.

No hay muchos informes de adultos que se desesperen, por ejemplo, al ver que el bebé no está interesado en la comida, por temor a que esto sea un signo de un problema de salud.

Sin embargo, esta falta de apetito no siempre debe ser motivo de preocupación. Y generalmente es parte del momento en que el niño vive.

Para entender esto, es crucial que los padres tengan conocimiento de cómo se debe / se debe alimentar al bebé en las diferentes etapas de su desarrollo.

De 0 a 6 meses? lactancia materna exclusiva

Roseli Sarni, presidenta del Departamento Científico de Nutrología de la Sociedad Brasileña de Pediatría (SBP), señala que SBP recomienda la lactancia materna exclusiva hasta el sexto mes y, complementada (lea a continuación), a través de una alimentación complementaria saludable, hasta los dos años de edad. edad o mayor.

• La lactancia materna le permite al niño experimentar diferentes experiencias sensoriales, a diferencia del niño que recibe fórmula infantil o leche de vaca (siempre con el mismo sabor). ¿Esto se debe a que hay una gran variación en el sabor de la leche según la dieta materna? Esto es incluso fundamental para la futura aceptación de otros alimentos por parte del niño. ¿Es por eso que es muy importante reforzar la orientación de alimentación saludable para la madre que amamanta ?, explica Roseli.

A partir de 6 meses? alimentación complementaria

A partir del sexto mes de vida del bebé, se debe introducir alimentación complementaria, manteniendo la lactancia materna hasta los 2 años de edad o más, de acuerdo con las pautas de la Guía del Departamento de Nutrología de SBP.

Las frutas frescas, preferiblemente en forma de gachas de avena, se deben ofrecer a esta edad, en puré, siempre con cuchara o exprimidas. Se deben evitar los jugos naturales.

La primera papilla principal debe ofrecerse a partir del sexto mes, en el almuerzo o la cena, de acuerdo con el momento en que la familia se reúne, y la comida se completa con leche materna hasta que el niño esté satisfecho con el papa solo. El segundo papa principal debe ser ofrecido desde el séptimo mes de vida.

No hay restricciones para la introducción concomitante de diferentes alimentos, pero la comida debe contener al menos un alimento de cada uno de los siguientes grupos: cereales o tubérculos; legumbres carne (vaca, pollo, cerdo, pescado o despojos, en particular el hígado) o huevo; vegetales (vegetales).

La papilla se debe amasar, sin tamizar ni licuar, de modo que se utilicen las fibras de los alimentos y la consistencia del puré.

Es decir, de 6 a 11 meses, el niño amamantado recibirá tres comidas al día con alimentos complementarios (dos gachas principales y una fruta).

Alrededor de 8 a 9 meses, el niño puede comenzar a recibir alimentos de la familia. Y en los primeros días, es normal que ella derrame o escupe la comida, por lo que esto no debe interpretarse como un rechazo.

Para una alimentación óptima, se recomienda comenzar con pequeñas cantidades de entre 1 y 2 cucharaditas, colocando la comida al final de la cuchara y aumentando el volumen a medida que el niño lo acepte.

A partir de 12 meses? adaptación a nuevos alimentos

A partir de los 12 meses, de acuerdo con el Manual de orientación del Departamento de Nutrología de SBP, se deben agregar dos comidas al día más dos meriendas al día, con fruta o leche.

También deben evitarse los alimentos procesados ​​previamente preparados, los refrescos, el café, el té y las salchichas, entre otros. La oferta de agua de coco (como un sustituto del agua) tampoco es aconsejable por su bajo valor calórico y por contener sodio y potasio.

Es muy importante enfatizar que la introducción de nuevos alimentos de diferente consistencia de la lactancia materna es un momento de gran aprendizaje para el bebé, pero también, como es nuevo, es un momento difícil. La paciencia y la gentileza, así como las palabras tranquilizadoras y las manifestaciones positivas, deben complementar los esfuerzos de quienes ayudan en esta iniciación.

Es de destacar que cada niño es único, tiene su tiempo para adaptarse a los nuevos alimentos, así como a las preferencias y nuevas cantidades de alimentos. Por lo tanto, es muy importante respetar la autorregulación del bebé, no interferir con su decisión de no querer más la comida.

En nuestra cultura, comer bien significa comer mucho, además de la falsa idea de que comer demasiado se vuelve más resistente a las enfermedades.Esto explica la preocupación de muchos padres cuando sus hijos se niegan a comer toda la comida ofrecida. Sin embargo, las actitudes excesivamente controladoras y ejecutoras pueden inducir al niño a consumir porciones más grandes de lo necesario y a preferir alimentos hipercalóricos.

La alimentación complementaria, aunque en momentos más regulares que la lactancia materna, debería permitir una pequeña libertad inicial en términos de ofertas y horarios. Por lo tanto, el niño mantiene la percepción correcta de los sentimientos de hambre y saciedad, una característica esencial para una nutrición adecuada, sin excesos ni deficiencias.

1 a 2 años? entender el rechazo de alimentos

Según el Manual de orientación del Departamento de Nutrología de SBP, la lactancia materna debe continuar en este grupo de edad. Las comidas deben ser similares a las de los adultos, pero evite los alimentos procesados ​​ricos en azúcar, grasa y sal. Se deben consumir todos los tipos de carne y similares, con estimulación activa para el consumo de frutas y verduras.

Desde el primer año en adelante, se puede alentar a los bebés a tomar la iniciativa en la selección y alimentación de alimentos. Los padres deben ofrecer alimentos variados y saludables en porciones apropiadas, permitiendo que el niño elija qué y cuánto comer. Las comidas deben tomarse en una mesa o en una silla adecuada para el niño, con la familia, en un ambiente tranquilo y agradable, sin televisor u otra distracción, ya que estos son factores que proporcionan satisfacción con el acto de comer.

Es de destacar que la queja sobre el rechazo de alimentos es muy frecuente en el segundo año de vida, cuando la tasa de crecimiento del niño se ralentiza significativamente en relación con el primer año y, en consecuencia, también disminuye sus necesidades nutricionales y apetito.

A esta edad, el niño está naturalmente en el proceso de neofobia, donde las novedades se rechazan inicialmente. Por lo tanto, debe alentarse a comer varios alimentos, con diferentes gustos, colores, consistencia, temperaturas y texturas, explorando su curiosidad y fantasía.

Se estima que se requieren alrededor de ocho exposiciones a un nuevo alimento antes de la aceptación total. Por lo tanto, es importante que la madre esté tranquila en esta etapa, ya que se esperan las negativas iniciales ?, dice la presidenta del Departamento Científico de Nutrología de la SBP, Roseli Sarni.

Esto es exactamente por qué la paciencia, la creatividad y la persistencia son las principales herramientas. Los padres nunca deben forzar, amenazar o asociar eventos negativos con la comida. Tampoco debe ser recompensado con ofrendas adicionales a la comida que se ofrece, de esta manera se puede confiar en el niño en lo que come sin reforzar la neofobia.

Con estas pautas queda claro que los hábitos y patrones alimentarios familiares juegan un papel clave en el comportamiento alimentario del niño. Esta es exactamente la razón por la cual es muy importante que todos en la casa se reúnan para que la hora de comer sea lo más placentera posible.

Además, una negativa o de otro modo a un alimento por parte del niño no debe ser motivo de desesperación. Sin embargo, en caso de duda, los padres siempre deben buscar orientación profesional.

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