Masturbación femenina: un método placentero de autodescubrimiento

Pri Barbosa

La sexualidad es un aspecto muy importante en la vida de la mayoría de las personas. Pero mientras los hombres son libres de explotarlo, las mujeres tienen su sexualidad reprimida reducida a un instrumento para el placer masculino. Es por eso que temas como la masturbación femenina todavía se consideran tabú.

Hablamos sobre esto con la psicóloga Carmen Silvia Costa Elias Fernandes (CRP06 / 37259-8), Maestra en Psicología y Supervisora ​​de Mejora de la Psicología de la Salud y la Salud. Nos ayudó a comprender los problemas relacionados con la autoconciencia sexual de las mujeres y los beneficios. de la masturbación femenina.

Índice de contenido:

• ¿Por qué debes superar el tabú?
• Guía práctica
• Consejos para el placer solo

¿Por qué deberías superar el tabú y masturbarte?

Explorar su cuerpo es una práctica que tiene numerosos beneficios para la salud. Sin embargo, cada vez que mencionamos la masturbación femenina nos saludan con miradas molestas. Según la psicóloga Carmen Fernandes, los tabúes son prácticas interpretadas por la sociedad como sucias, incorrectas y malas. Por lo tanto, cuando se realiza, despierta un sentimiento de culpa en el individuo.

Romper el tabú en torno a la masturbación femenina es cada vez más urgente, ya que trae beneficios no solo para la salud física sino también mental y obviamente sexual. La masturbación es un ejercicio de autoconciencia y debe ocurrir naturalmente, creando intimidad entre la mujer y su cuerpo y haciéndola comprender sus límites y necesidades.

El video de Hysteria habla sobre la importancia sociohistórica de la masturbación femenina y la exploración de nuestra propia sexualidad. La terapeuta tántrica Carol Teixeira alienta a las mujeres a tratar de superar los límites que nosotros mismos imponemos durante este ejercicio de intimidad.

Además de fortalecer el vínculo entre una mujer y su cuerpo, la masturbación ayuda a aliviar el estrés: durante el orgasmo, el cerebro libera hormonas que promueven una sensación de bienestar. Todavía puede ser un gran aliado contra el insomnio y otros problemas de estrés. Además, los movimientos pélvicos realizados durante la masturbación ayudan a fortalecer los músculos del piso pélvico, lo que ayuda a prevenir la incontinencia urinaria y a aliviar los calambres menstruales.

Para Carmen Fernandes, la sexualidad femenina ha estado migrando de una lógica de pecado y represión a la liberación y el placer, dándoles una mayor libertad sexual. Esto hace que la vida sexual sea más plena y más placentera porque cuando una mujer conoce sus zonas erógenas y sabe cómo alcanzar el orgasmo (u orgasmos múltiples), incluso las relaciones sexuales con otra persona se vuelven más satisfactorias.

Guía práctica de minas: paso a paso para comenzar

Presta mucha atención a la higiene de tus manos antes de tocarlas. Las uñas largas pueden dañar el canal vaginal, lo que aumenta las posibilidades de proliferación de bacterias e infección. Los juguetes sexuales deben desinfectarse después del uso y almacenarse en un lugar apropiado y no deben compartirse.

1. ¡Libérate!

El primer paso es liberarse de la mentalidad de que las mujeres no deben tocarse entre sí. Toma posesión de tu cuerpo y deshazte de los paradigmas sobre cómo una mujer puede sentir placer.

2. Conoce tu cuerpo

¿Sabías que el clítoris tiene más de ocho mil terminaciones nerviosas? Si! Es difícil no sentir placer al tocar un lugar tan sensible. Está debajo de una piel, justo encima de los labios pequeños y justo encima de la uretra. De hecho, solo la parte aparente está allí, porque el clítoris en su conjunto es mucho más grande. Cuando estamos excitados, el flujo sanguíneo en la región aumenta y se vuelve más prominente.

3. Descubre tus zonas erógenas

La estimulación del clítoris es a menudo la más placentera para la mayoría de las mujeres, pero esa no es la regla. ¡Explore su cuerpo y descubra sus zonas erógenas! Algunos consejos pueden ser: orejas, senos, muslos internos, área del abdomen debajo del ombligo, cuello, nuca, glúteos y la mente. Si está estimulada, ya hemos caminado hasta la mitad.

4. Lubrique usted mismo

La lubricación es esencial para facilitar el contacto con las regiones íntimas. Puede usar un lubricante íntimo, su propia saliva o, si ya está muy emocionado, el lubricante natural producido por su cuerpo. Si no se siente cómodo con el contacto directo, intente tocarse las bragas.

5. Moverse

Un buen consejo es hacer movimientos circulares en el clítoris, utilizando principalmente los dedos medio e índice. La sensibilidad puede variar según la región, intente averiguar dónde le gusta más. Los movimientos de ocho y zig-zag también suelen ser muy placenteros. A algunas mujeres también les gusta la sensación de golpeteo ligero.

No ignores los labios pequeños y grandes? y ninguna otra región de tu cuerpo. Si quieres probar juguetes sexuales o introducir tus dedos, ¿puedes hacer? ¿Entrar y salir? y el movimiento en el que doblamos ligeramente nuestros dedos dentro del canal vaginal. Se dice que estimula el punto G, y aunque hay un cierto desacuerdo al respecto, es difícil de intentar.

5 consejos para disfrutar (MUY) de placer solo

Muchas mujeres tienen dificultades para alcanzar el orgasmo durante el coito. Esto se debe a la falta de conocimiento que muchos tienen sobre su propio placer y cómo les gusta ser tocados. ¿Les resulta más fácil a las mujeres que se masturban dirigir a su pareja sobre lo que les gusta? además de saber alcanzar el orgasmo solo.

1. Crea el ambiente perfecto: Busque un lugar privado donde sepa que no lo interrumpirán. Si lo desea, busque una lista de reproducción sexy para ponerse de humor.
2. Crea tu momentoAhora no es el momento de pensar en otra cosa que no sea usted, su cuerpo y su placer. Puedes poner el teléfono en el silenciador, ¿ves?
3. Seducete: Puede parecer extraño al principio, pero piense que está en compañía de otra persona e intente usar los diversos dispositivos para sentir el mismo deseo que desea que otros sientan por usted.
4. Emocionarse: Si nada de esto funciona, puede buscar contenido erótico para leer, por ejemplo. Luego, comienza a tocar en varias regiones de tu cuerpo, buscando lo que realmente te excita.
5. Sin presión: La masturbación es mucho más sobre el camino tomado que alcanzar un orgasmo. Disfruta el momento y si no tienes orgasmo esta vez, está bien. Pero si llega, recuerde que puede tener más de uno.

El placer de un orgasmo puede ser una sensación muy fuerte. Esto termina asustando a algunas mujeres, pero sabe que es normal. Cuando sienta que está listo, busque más información y condimente la relación con su propio cuerpo. ¡Eres absolutamente capaz de divertirte!

Un corto sobre la sexualidad que deberían ver muchos hombres... Y mujeres también. (Abril 2024)