¿Quién no conoce este sentimiento, un resfriado en el vientre, una angustia, el miedo a seguir adelante y no darse cuenta, el miedo a cometer errores y arrepentirse? Claro, todos hemos pasado por situaciones similares, pero ¿por qué esa simple palabra ya nos aterroriza?
El miedo según Wikipedia es una sensación que proporciona un estado de alerta demostrado por el miedo a hacer algo, generalmente sintiéndose amenazado, tanto física como psicológicamente.
El miedo se desencadena por las reacciones físicas que se inician con la adrenalina que ingresa a nuestro cuerpo causando aceleración del ritmo cardíaco y temblores. Puede causar una atención excesiva a todo lo que te rodea, depresión, pánico, etc. El miedo es una reacción obtenida del contacto con algún estímulo físico o mental (interpretación, imaginación, creencia) que genera una respuesta de alerta en el cuerpo. Esta reacción inicial desencadena una respuesta fisiológica en el cuerpo que libera hormonas del estrés (adrenalina, cortisol) preparando al individuo para luchar o huir.
El miedo es una reacción normal que todo ser humano ha sentido a pesar de que no es agradable, este sentimiento puede ser positivo en nuestras vidas. Cuando tenemos miedo, tenemos cuidado de evitar situaciones que serían desagradables, como tener cuidado al cruzar una avenida, cerrar la puerta del automóvil al comprar en un supermercado, para que podamos interpretar el miedo como una protección para nuestro bienestar. física, psicológica y material.
Pero nunca nos detenemos a apreciar cuán útil es este sentimiento para nosotros, y solo nos aferramos a situaciones que son extremadamente desagradables para nosotros. Esta situación de aferrarse solo al lado negativo a menudo nos impide obtener nuevas experiencias, vivir momentos agradables y alcanzar el éxito.
Esto se debe a que algunas personas permiten que el miedo lo paralice, sintiéndose impotentes para seguir probando la adaptabilidad y mejorando la calidad profesional y personal. Debe tener muy claro que la única persona que puede detenerlo es usted mismo, así como cambiar lo que le molesta.
Es mucho más fácil ubicar el problema en otro, pensando que su socio no quiere que tome un nuevo puesto en la compañía, o que use algunas excusas que le impiden intentar un nuevo negocio, ya que esto continuará en la zona de confort, dominada por el miedo a nuevo
De esta manera, podemos concluir cuán importante es evaluar lo que sentimos, saber cuáles son las consecuencias que este sentimiento puede llevarnos, para evitar perder oportunidades o incluso protegernos. El autoconocimiento es fundamental no solo a este respecto sino en todos los demás en nuestras vidas, ya sea en el trabajo, en el hogar, con los niños, con la familia.
La oportunidad de saber cuáles son sus límites, el tiempo para seguir adelante, detenerse, comunicarse de manera asertiva, relacionarse entre sí con tranquilidad y seguridad, son tantos beneficios que puede desarrollar desde el momento en que se permite cambiar.
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