¿Cuántas veces nos detenemos a pensar en nuestras vidas, los sueños que nunca hemos cumplido, el deseo de descansar, las merecidas vacaciones? De niño, hemos estado aprendiendo a asumir la responsabilidad gradualmente de una serie de cosas, desde hacer la cama por la mañana hasta asumir las responsabilidades que la vida escolar y familiar nos presenta.
La religión también nos enseña a cuidar siempre de los demás, a hacer el bien, y crecemos escuchando que la mejor manera es siempre mirar a nuestra pareja, hijos, padres, hermanos, amigos. Este proceso es extremadamente importante, porque a través de las relaciones de intercambio, estamos estableciendo nuestra identidad, aprendiendo a vivir en sociedad y fortaleciéndonos como seres humanos.
Pero terminamos usando toda nuestra energía para satisfacer siempre el deseo del otro, a veces el trabajo ocupa este espacio, causando un equilibrio intenso.
Por otro lado, veo gente cansada, estresada y muy infeliz, y la mayoría de las veces no se ven a sí mismos como responsables de encontrarse tan desanimados.
Me doy cuenta de que los mensajes que hemos estado recibiendo desde que éramos jóvenes son extremadamente importantes, pero la mayoría de las veces se olvidan de enseñarnos cómo importancia de mirarnos a nosotros mismos, aprender a cuidarnos a nosotros mismos. Todo esto, combinado con las responsabilidades que asumimos, está adquiriendo una proporción muy grande, y no pasa mucho tiempo antes de que comencemos a sentirnos cansados, sofocados, deseando momentos tranquilos.
Cuando sugerimos que la gente tome un día de la semana para recibir un masaje, leer un libro, ir al gimnasio, la respuesta es siempre la misma: ¡no tengo tiempo! No queda suficiente energía para intentar una nueva empresa, la casa resulta ser el mejor lugar para regresar, la zona de confort, que en realidad resulta ser otro lugar donde se realizarán un sinfín de tareas.
Nos damos cuenta de que ni siquiera el aumento en enfermedades relacionadas con el estrés Estas son razones suficientes para retrasar nuestro trabajo, lo que lleva a un cambio real en el estilo de vida.
A veces llegamos a pensar que la vida es tan intensa que vivimos día tras día, todos los días de la misma manera, de casa en el trabajo, de trabajo en casa, el mercado, el banco, la escuela infantil.
Este es el momento de detenerse y buscar soluciones para cambiar esta situación, y aprender a seleccionar prioridades, en cuyo caso, tu eres la prioridad, el actor principal de tu vida. Sal de detrás de escena y realmente vive el papel de cuidarte.
Al principio puede sentirse un poco inseguro, egoísta, pero con el tiempo experimentará el placer de darse un día o unas pocas horas para cuidarse, incluso si no está haciendo nada, lo importante son unos pocos momentos.
Entonces, cuando comience a tomar medidas que revelen su interés por su deseo, quedará claro que todo lo demás será más ligero y podrá disfrutar de todas las demás responsabilidades con placer, más entusiasmo y energía. Después de todo, estos cambios solo pueden comenzar desde uno mismo, brindando felicidad y bienestar.
Como Organizar Mi Tiempo y Mi Vida - Aprende Cómo Establecer Prioridades (Abril 2024)
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