Yoga en la sauna

Un yoga Es una práctica meditativa que promete ser beneficiosa de muchas maneras, especialmente para aliviar el estrés y la ansiedad. Además, el yoga ayuda al desarrollo de la concentración y la flexibilidad, teniendo un impacto positivo en la calidad de vida y salud del profesional.

Pensando en mejorar estos beneficios, se creó un nuevo método que combina el beneficios de la práctica de yoga con la acción de altas temperaturas. En esta nueva técnica, los movimientos de yoga se realizan en una habitación calentada hasta 39 grados Celsius, como si fuera un yoga en la saunapor eso se llama yoga caliente.


Lo que hace que el yoga sea aún mejor para su salud cuando se practica en una habitación cálida es el poder del calor para hacer que sus músculos sean más flexibles y flexibles, lo que permite que los movimientos de yoga den forma al cuerpo desde adentro hacia adentro. afuera, es decir, de huesos a piel y de dedos a dedos

Además de los aspectos positivos del yoga tradicional, el yoga caliente También ayuda a disminuir el dolor crónico como la escoliosis, mientras que las altas temperaturas ayudan a eliminar las toxinas del cuerpo. Otros ventaja del yoga caliente es que puede ser practicado por cualquier persona de cualquier edad, ya sea en grupo o individualmente.

Se cree además que yoga en la sauna Es un ejercicio que es bueno no solo para el cuerpo sino también para la mente, ya que ayuda a disminuir el estrés causado por el estrés.

Sauna Yoga (Junio 2022)


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