El especias Tienen una función de aromatizar y mejorar los alimentos, pero no solo eso. Algunos de ellos también ayudan a quemar calorías, mantener el cuerpo siempre saludable e incluso proteger contra algunas enfermedades. Es el caso del clavo, el jengibre, la canela, el orégano y el perejil.
Si ya usa estos ingredientes en sus recetas pero no conoce los beneficios que pueden ofrecer, consulte nuestros consejos y obtenga más información sobre los ingredientes. 5 especias que te ayudan a perder peso.
Clavo de la india
El Clavo de la india Tiene una función antioxidante en el cuerpo, lo que resulta en una rápida quema de grasa, lo cual es ideal para aquellos que necesitan perder algunas libras.
Cuando se consume regularmente, esta especia también ayuda a controlar la tiroides, previene el colesterol malo, energiza el cuerpo e incluso actúa como antiséptico y analgésico.
Agregue esta especia a recetas como arroz indio, frijoles y ensaladas de repollo rojo sazonado. Otro consejo es agregar el clavo mezclado con frutas como calabaza, manzana y naranja, especialmente en la preparación de dulces.
Jengibre
El jengibre Es muy sabroso y puede usarse como especia en muchos platos. Este alimento contribuye a la pérdida de peso al ser termogénicoEn otras palabras, tiene un efecto térmico en el cuerpo que acelera el metabolismo y hace que el cuerpo gaste más energía durante el proceso digestivo. Otro beneficio del jengibre es que previene problemas estomacales, es rico en vitamina C y selenio. Agregue especias a su dieta con un toque especial en las recetas.
Canela
Un canela También es un alimento termogénico que ayuda a quemar algunas libras debido a su efecto acelerador del metabolismo. Además, la especia tiene acción antimicrobiana contra E. Coli, una bacteria que puede causar serios problemas digestivos.
Los beneficios de la canela aún no han terminado, ya que sigue siendo una fuente de hierro, fibra, calcio y manganeso. Oler tu aroma ayuda a mejorar la memoria. Por lo tanto, vale la pena agregar canela tanto a las recetas saladas como a los postres. Además de ayudar a perder peso y hacer bien a la salud, esta especia es muy sabrosa. La canela también se puede consumir en la versión de té, ideal para aliviar los síntomas del resfriado y la gripe.
Orégano
El orégano Es una hierba que también tiene función antioxidante, es diurética y tiene el poder de estimular la producción de enzimas de digestión de carbohidratos. Esta especia se puede agregar en salsas, sopas, pizzas, moteadas en pasta o incluso consumidas como té.
Perejil
Un perejil Contribuye unas pocas libras menos en el equilibrio al contener sustancias que ayudan en la digestión y la eliminación de toxinas del cuerpo. Esta especia tiene un efecto diurético, ayuda a combatir la formación de gases y la hinchazón, síntomas que causan molestias y molestias en el abdomen. Agregue el perejil en sopas, ensaladas y tortillas, pescado, carne o en forma de té, que tiene la función de remedio para expulsar cálculos renales y diluir la sangre.
5 Especias Para Bajar De Peso (Mayo 2024)
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