Halitosis, también conocida como mal aliento, es un problema que afecta aproximadamente al 40% de la población. Más del 80% de los casos se originan en la boca misma. Tenemos más de 600 tipos de bacterias, muchas de las cuales son capaces de producir olor después de metabolizar los alimentos que se depositan en estas regiones.
La causa de este problema puede ocurrir por varias razones. Estos incluyen gingivitis, mala higiene bucal, ingestión de ciertos alimentos, tabaco o bebidas, boca seca o incluso enfermedades como el cáncer o la diabetes.
¿Pero cómo eliminar el mal aliento?
Para empezar, es indispensable un buen control de la higiene dental y de la lengua. Son medidas fundamentales.
Cuidar los alimentos, evitar los alimentos que secan la boca, especialmente el alcohol, ya puede aliviar el problema de mal aliento. La goma de mascar sin azúcar y las gárgaras con antisépticos orales también pueden ayudar.
Incluya fibra en su dieta y, como siempre, el agua es un gran aliado. Tomar al menos 2 litros de agua al día. Pero no solo es bueno enmascarar el problema, también vale la pena buscar un especialista para analizar el halitosis Esto le dará el tratamiento adecuado para la solución más rápida y efectiva.
Otro consejo es visitar a su dentista periódicamente para hacer una revisión y limpieza de sus dientes. ¡Siguiendo estos consejos, puedes hablar de cerca sin neura!
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