Disfunción del suelo pélvico

Situado debajo de la región del abdomen, desde el hueso púbico al frente hasta la base de la columna en la espalda, el piso pélvico es un conjunto de músculos que tienen la función de ayudar a mantener
de algunos órganos como la vejiga, el útero y el intestino, además del bebé durante el embarazo.

¿Situaciones como toser, estornudar, reír, levantar cosas, cargar objetos pesados ​​o practicar deportes? principalmente culturismo? sobrecargar el musculatura del suelo pélvico y hacer que necesite contraerse vigorosamente para evitar que los órganos abandonen sus posiciones normales.

Al igual que cualquier otro músculo del cuerpo, el llamado MAP puede acumular lesiones y debilitarse gradualmente, sin poder responder a su función con el tiempo. Entre las causas de disfunción del suelo pélvicoTambién hay algunos tipos de cirugía ginecológica que pueden terminar lesionando los músculos de la región.

Cuando los músculos del piso pélvico están débiles o afectados por la disfunción, pueden causar algo de molestia. Entre ellos, los más comunes son la incontinencia urinaria, la disminución del placer sexual, la sensación de soltura vaginal y prolapso, que se conoce popularmente como "vejiga caída".

Por razones anatómicas y hormonales, disfunciones del piso pélvico afectar a mujeres de diferentes edades. Sin embargo, las mujeres en la edad cercana y durante la menopausia y las mujeres embarazadas son más susceptibles.

El piso pélvico depende del estrógeno, la hormona sexual femenina. Al entrar en la menopausia, la producción de esta hormona comienza a disminuir naturalmente, hasta cero. Como resultado, los músculos del piso pélvico tienden a debilitarse.

Disfunción del suelo pélvico y embarazo

La disfunción del piso pélvico es un problema común en el embarazo. Durante los nueve meses, la fuerza muscular del piso pélvico debería ser aún mayor para soportar el peso del bebé y la articulación de la placenta.

Muchas mujeres sufren de incontinencia urinaria durante el embarazo porque el útero comprime la vejiga a medida que se agranda. Sin embargo, el problema tiende a desaparecer después del embarazo.

Ejercicios de fortalecimiento del piso pélvico.

La reeducación de los músculos del piso pélvico puede tratar las disfunciones y eliminar las molestias. Se pueden usar varias funciones para esto. Estos incluyen ejercicios de fortalecimiento para que los músculos del piso pélvico femenino vuelvan a funcionar.

Cuando se realiza regularmente, los ejercicios del piso pélvico ayudan a prevenir la incontinencia urinaria y el prolapso. Otro beneficio es que cuanto más fuertes son los músculos del piso pélvico, mayores son las posibilidades de alcanzar el orgasmo en el momento del sexo.

En cuanto al embarazo, el ejercicio es importante para ayudar a soportar el peso extra. Además, los músculos fuertes del piso pélvico brindan ayuda adicional y ayudan en la recuperación del perineo (región entre la vagina y el ano) después del nacimiento del bebé por parto normal.

Suelo pélvico - ¿Qué es y cuáles son sus funciones y disfunciones? (Marzo 2024)