No se puede negar que las mujeres piensan de manera diferente que los hombres. Se preocupan más y siempre dudan de los movimientos que ocurren a su alrededor. Para ellos, nunca lo que se ha dicho realmente significa eso y siempre hay una intención, y casi nunca positiva, detrás de esas palabras.
Para Sidneia Freitas, psicóloga, creadora del programa Light Mind Light Body y socia fundadora de la Clínica Sintropia, con la modernidad, las vidas de las mujeres han cambiado y hoy tienen que lidiar con varias demandas al mismo tiempo y, con eso, terminar cada vez más preocupado Como consecuencia, absorben los dolores y las delicias de esta transformación contemporánea.
Las mujeres modernas realizan varias funciones y la mayoría de ellas al mismo tiempo. Son madres, esposas, amas de casa, trabajadoras, hijas, amigas, y cuando cumplen con todas estas funciones terminan abrumadas con diversas preocupaciones.
Más allá de todas estas preocupaciones, las mujeres todavía se encuentran en torno a varios dilemas que las hacen preguntarse sobre diversos temas, desde los más inútiles hasta los más reflexivos. Con la ayuda del psicólogo, se enumeraron las preguntas que más les preocupan y por qué deberían relajarse más sobre estos temas:
1. ¿Con qué ropa me voy?
A quién nunca se le ha hecho esta pregunta para lanzar la primera piedra. No importa cuál sea el lugar, siempre se preguntan cuál es el mejor atuendo, el que se adapta al lugar, la ocasión. La necesidad de usar la ropa adecuada que se adapte a su cuerpo y se adapte a las condiciones siempre es una preocupación. Y no importa cuánta ropa tengan en el armario, siempre piensan que necesitan más. ¿Es necesario preocuparse siempre por la ropa que usarán?
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2. ¿Mis hijos crecen felices y saludables?
No hay forma de no preocuparse por los niños. Esta es solo una de varias preguntas que las madres se hacen sobre sus hijos. Cada día, una nueva preocupación y cuanto mayor es el miedo a sus hijos. No es de extrañar que muchas madres terminen perdiendo el sueño por las preocupaciones sobre sus hijos. Además de preocuparse por ellos, tienen que cuidar lo que van a almorzar, tomar un refrigerio, si el uniforme está limpio, si han hecho la tarea, asistir a las reuniones escolares, comprar los alimentos que les gustan, entre muchas otras funciones que les conciernen. diariamente Para preocuparse menos, las mujeres deberían dar más responsabilidades a sus hijos y compartir sus preocupaciones con los padres de sus hijos.
3. ¿Por qué mi cabello nunca se despierta bien?
Sí, el cabello es una de las principales preocupaciones de las mujeres. Ya sea suave, encrespado u ondulado, nunca se ajustará a los deseos de las mujeres. Y con eso, tienen que preocuparse por hacer planchas, babyliss, cepillos progresivos, humectantes, teñidos y tantas otras funciones que el cabello requiere de las mujeres para que sea lo más mínimo posible. Después de todo, las mujeres deberían valorar más su cabello natural, ¿quién dice que su cabello no es hermoso como es natural?
4. ¿Por qué dijo eso, quiere romper?
Todo lo dicho por el hombre sin contexto es suficiente para que las mujeres se llenen de preocupación y se pregunten qué hay de malo en sus relaciones. Es por eso que siempre les gusta "discutir la relación", es una forma de aclarar sus dudas y poner todos los puntos en el es. Y la mayoría de las veces, esa frase sin sentido no significa nada más que una frase sin sentido, causando una preocupación que no es necesaria.
5. Mi jefe parece enojado, ¿qué hice mal?
A las mujeres les gusta complacer a todos y hacer felices a todos a su alrededor. • El comportamiento de complacer a alguien, la mayoría de las veces, está vinculado a una búsqueda de reconocimiento y aprobación. Las mujeres, en general, son más activas en este comportamiento, están más internamente dirigidas desde una edad temprana a la atención, a proporcionar y cuando este reconocimiento no ocurre puede desarrollar un sentimiento de frustración, insatisfacción y desilusión ?, dice el psicólogo. Entonces, no siempre es que tu jefe esté enojado buscando culpar y no siempre puedes hacer algo para mejorar su estado de ánimo.
6. Alguien me miró de arriba abajo, ¿hay algo mal con mi ropa?
Además de querer agradar, las mujeres se preocupan demasiado por lo que otros piensan de ella."A todos les gustaría causar una buena impresión, por lo que piensan en cómo el otro lo ve en varios aspectos: apariencia, inteligencia, comportamiento, entre otros", dice Sydney. El problema radica en poner demasiado énfasis en lo que otros dicen y tomar todas las decisiones de acuerdo con lo que la mayoría llama "convencional". ¿Qué le pasa a alguien que no le gusta tu atuendo si crees que te ves hermosa con él? Valora más tu opinión y cree que si te sientes bien y hermosa, todos los demás encontrarán lo mismo (excepto esa persona que siempre critica a los demás).
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7. Ese traje no me convenía, ¿engordé?
De ninguna manera, si la mujer no es el mismo cuerpo que el modelo de portada de la revista, es probable que no esté satisfecha. Por lo tanto, cualquier ropa que no le quede bien es motivo para preocuparse por los kilos de más (o menos) y lo que debe o no debe comer. Sin embargo, algunas prendas no se ajustan bien a ciertos tipos de cuerpo y no hay nada que una mujer pueda hacer por ellas. Para preocuparse menos, una mujer debe valorar la ropa que se adapta bien a su cuerpo y dejar de lado las tendencias que solo se ven bien en los modelos de pasarela.
8. ¿Salto?
Los zapatos, otra gran preocupación para las mujeres. Al igual que la ropa, siempre es difícil determinar qué zapato es el mejor para una ocasión en particular. ¿Puedo seguir pisándole los talones toda la noche? Pero, ¿y si me hago más alto que él? ¿Qué pasa si giro el pie con este tacón y me caigo y toda la fiesta me mira? Sí, muchas preocupaciones y la necesidad de ser siempre bella y perfecta termina provocando que muchas mujeres usen un zapato incómodo que no tiene nada que ver con el estilo personal. Así que preocúpate menos por tu zapato y más por tu comodidad, esto a menudo puede marcar la diferencia en el aspecto final.
9. Hoy mi horóscopo dice que tenga cuidado, ¿no debería ir a esa reunión?
Las mujeres, en su mayor parte, son muy supersticiosas y creen en los horóscopos y la influencia de las estrellas en sus vidas. Está bien si tu horóscopo sugiere que te pongas verde hoy y aceptes la sugerencia de color del día. Lo que no puede hacer es dejar que su vida sea manejada por lo que dice el horóscopo diario y ser influenciado por los puntos negativos que señalan. Tome su vida de forma ligera y natural, sin preocuparse por las predicciones, y haga que las estrellas actúen positivamente en su día.
10. A nadie le gustó mi foto en Instagram, ¿a alguien le gusto?
Pasaron cinco minutos y a nadie le gustó la foto en Instagram o Facebook, razón por la cual la mujer se preocupa de muchas maneras. ¿Me veía bien en la foto? ¿Ya no le gusto a la gente? ¿Por qué a nadie le gustó? ¿Debería gustarme más las fotos de otros? Las redes sociales actúan como un termómetro para las mujeres, cuanto más disfrutan, más queridas y bellas se sienten. ¿Pero un curtidor cambia algo en la vida? Las mujeres deben dejar de lado las preocupaciones sobre las redes sociales y fortalecer sus lazos en la vida real y, en lugar de preguntarse sobre su popularidad en los nuevos medios, vivir más de lo que tienen fuera de las pantallas de sus computadoras y teléfonos inteligentes.
11. Han pasado más de 20 minutos desde que le envié un mensaje de texto y no me respondió. ¿Qué sucedió?
Si la persona no responde instantáneamente, es la razón por la cual la mujer se cuestiona a sí misma y se asegura de que algo esté mal. O ya no quiere hablar conmigo, o ya no le gusto o le dije algo que a la persona no le gustaba. Nuevamente, siempre te culpas y te preocupas por algo que no deberías. La persona no le respondió porque tenía que unirse a una reunión, o porque conducían, o simplemente porque estaban distraídos por algo. Hay muchas más razones que no lo involucran que las que usted sería el centro del problema. Así que deja de preocuparte tanto y ten paciencia que tan pronto como la persona pueda, él te responderá.
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12. He estado en el gimnasio durante un mes, ¿por qué todavía no he visto ningún resultado?
Nuevamente la preocupación por la apariencia y la búsqueda de la perfección. Si hace ejercicio regularmente y come saludablemente en un momento, su físico mostrará los resultados de su dedicación. No hay milagro y nada sucede de la noche a la mañana. Lo importante es mantenerse saludable y no darse prisa porque, como dice el dicho, la prisa es el enemigo de la perfección. Cuida y ama tu cuerpo tal como está sin buscar resultados milagrosos. Ve a tu límite y respeta tu individualidad. No se preocupe tanto por el cuerpo perfecto, no siempre el que cree que se ajusta a su biotipo.
Algunos cuidados que las mujeres deben tomar porque se preocupan demasiado
Al tener tantos roles, las mujeres terminan asumiendo la responsabilidad de muchas cosas, a veces mucho más de lo que pueden manejar.Todas estas preocupaciones y responsabilidades pueden conducir a varios problemas en la vida de una mujer. La mujer que no lo sabe está absorbiendo todos los aspectos de la rutina doméstica y la administración de la vida escolar de los niños. Es muy importante apagar la automática y pensar un poco en cómo va la vida ?, guía Sydney.
Las mujeres deben establecer límites, compartir y compartir tareas diarias con otros miembros del hogar para que todos se sientan involucrados y responsables del desempeño, los logros y los resultados. "Pero para que esto suceda y se establezca, es necesario una postura activa de la mujer para perseverar en el progreso de estas actividades y evitar el sentimiento de culpa si los logros no suceden de la manera perfecta como se concibió", explica el psicólogo.
Si continúan preocupándose y sintiéndose abrumados por sus deberes, puede provocar estrés y angustia física y emocional. "Con el tiempo, pueden tener varias consecuencias, como depresión, trastorno de pánico, trastorno de ansiedad, entre otros", advierte Sydney.
Así que deja de preocuparte tanto, lleva una vida más ligera, acepta más, fortalece tu autoestima y comparte la responsabilidad. No eres responsable de todo lo que sucede a tu alrededor. Haga todo lo que pueda de la mejor manera posible y si no le agrada a todos, paciencia.
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