¿Sabes qué es la distimia?

Aparece a cualquier edad y es más frecuente en mujeres. La distimia es una forma de depresión y, si no se trata, puede agravar mucho la afección.

La distimia es un trastorno del estado de ánimo caracterizado por una depresión crónica de grado moderado. El problema no incapacita a la persona y puede llevar a cabo las tareas diarias. Sin embargo, ¿el paciente tiene una negatividad perenne y falta de placer, como si llevara la vida sobre su espalda ?, explica Triana Portal, psicóloga.

Síntomas de distimia

Triana explica que cualquiera puede desarrollar la enfermedad. ? En la distimia temprana, que comienza antes de los 21 años, la prevalencia es la misma para niños y niñas. Y entre los síntomas destacan la agresividad y la irritabilidad. ¿La distimia tardía ya afecta a más mujeres ?, dice el psicólogo.

Es de destacar que solo un especialista puede diagnosticar con precisión el trastorno e indicar las mejores formas de tratamiento. Pero es posible que la familia evalúe algunos comportamientos del paciente a lo largo de los días. Si persisten consecutivamente, se recomienda buscar ayuda psicológica. Para ayudarlo a analizar, Triana enumera algunos síntomas comunes:

• Cansancio
• Tristeza
• Negatividad y pesimismo
• Falta de placer
• Cambios en el sueño
• Disturbios alimenticios
• Baja autoestima
• Tendencia de aislamiento
• Irritabilidad constante y descontento

Mira cómo puedes ayudar

Los miembros de la familia juegan un papel fundamental en ayudar a quienes sufren el trastorno. Entonces, vea cómo puede ayudar al paciente con actitudes simples:

1? Solicite ayuda médica: Ofrezca ir a la oficina con él. En esos momentos, el paciente tiene miedo del diagnóstico. Se un amigo!

2? Chatear es la mejor manera de salir: La distimia, ya que puede afectar a niños y adolescentes, puede estar camuflada en el rendimiento escolar, cambios de humor y comportamiento antisocial. Establezca diálogos y esté dispuesto a ayudarlo con todo. Al igual que otros trastornos, la conversación es la mejor manera de tratar de comprender los sentimientos de la otra persona.

3? Es cosa vieja!: ¡No se engañe! Nunca atribuya el trastorno al comportamiento de las personas mayores. Ser gruñón y no querer salir de casa puede ser uno de los síntomas de la enfermedad. Por lo tanto, tenga cuidado con los juicios apresurados y recuerde que solo el profesional puede diagnosticar el problema.

¿Cómo deshacerse de ella?

Idealmente, el paciente debe sentirse cómodo y dispuesto a hablar con familiares o amigos. Establecer amistades es esencial para ayudar en el tratamiento de manera efectiva. "Además de la vida social, la distimia se trata con medicamentos antidepresivos asociados con la psicoterapia", dice el psicólogo. Por lo tanto, es importante que la familia y los amigos apoyen al paciente que está siendo tratado y tengan paciencia y disposición para ayudar.

Prevención

Expertos de diversos campos confirman que estimular los buenos pensamientos es esencial para la calidad de vida y la salud corporal y mental. Así que deshazte de los pensamientos negativos y trata de tener hábitos saludables. "Practicar actividades físicas, estimular la vida social y la interacción social se recomienda como una forma de prevención", concluye Triana.

Distimia. Qué es y a qué se debe esta forma de depresión (Abril 2024)