Por supuesto, los dolores en los senos son muy molestos y también pueden preocupar a las mujeres. Muchos cuestionan si el dolor no puede ser un signo de una enfermedad más grave. Pero, en su mayor parte, no es gran cosa e incluso puede ser un reflejo de los ejercicios de gimnasio, ¿sabes?
A continuación se detallan algunas de las razones más comunes para el dolor de seno y las pautas sobre cómo tratarlas:
1. Menstruación
Gustavo Badan, Coordinador del Sector de Procedimientos Intervencionistas en Mastología del Laboratorio Femenino Femme, explica que puede ocurrir el llamado dolor cíclico del seno (mastalgia).
Durante aproximadamente 28 días, que corresponde al ciclo menstrual, el cuerpo de la mujer sufre varios cambios que preparan el útero para recibir un bebé. En los primeros 14 días (primera fase del ciclo menstrual), se produce el período preparatorio para la ovulación y, junto con él, el aumento de los niveles de estrógeno. Esta hormona es una de las responsables de controlar el bienestar de las mujeres. Durante los siguientes 14 días (segunda fase del ciclo menstrual), la pared del útero comienza a engrosarse, como si estuviera preparando una cama? para el posible bebé Durante esta segunda fase hay una caída en los niveles de estrógeno y un aumento en las tasas de progesterona. Este cambio, cuando es muy repentino, puede causar una serie de síntomas, incluido dolor en los senos, explica el médico.
Al final de estos últimos 14 días, agrega Badan, el endometrio (pared que cubre el útero) comienza a desprenderse y a eliminarse en forma de menstruación, generando con ello otra caída hormonal, esta vez en progesterona y estrógeno. "Entonces, en algunas mujeres, los síntomas pueden ser aún más intensos durante la menstruación", dice.
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Como lidiar con el dolor
Badan señala que el dolor cíclico en los senos parece tener una fuerte conexión con las hormonas reproductivas y el ciclo menstrual. Precisamente por esto, este dolor a menudo desaparece durante el embarazo o después de la menopausia. En algunos casos, el uso de anticonceptivos también puede aliviar el dolor de seno relacionado con el ciclo menstrual ?, dice.
2. Ejercicios físicos
Badan explica que el ejercicio no puede causar específicamente dolor en los senos. "Lo que sucede es que algunas actividades físicas, especialmente aquellas en el gimnasio, pueden causar dolor en los músculos pectorales, que están detrás de los senos y, debido a la ubicación cercana, confunden con dolor en los senos", dice.
Según el médico, esta es una causa muy común de preocupación para las mujeres y una de las principales razones para las consultas médicas en mastología.
Como lidiar con el dolor
En tales casos, según el médico, el uso de medicamentos antiinflamatorios ayuda a mejorar los síntomas.
3. Mala dieta
Badan explica que una dieta pobre puede conducir a la acumulación de radicales libres y un desequilibrio de ácidos grasos dentro de las células, lo que puede afectar la sensibilidad del tejido mamario y las tasas de hormonas circulantes, causando dolor en los senos.
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Como lidiar con el dolor
En este caso, la mejor manera es seguir una dieta saludable, preferiblemente con la guía de un nutricionista.
4. Quiste mamario
Badan señala que la mayoría de los quistes mamarios no causan dolor. "Sin embargo, algunos quistes crecen y, por alguna razón, no se conocen bien, se inflaman y se vuelven dolorosos", dice.
Como lidiar con el dolor
Badan explica que en estos casos el médico recomendará realizar una ecografía para confirmar la hipótesis de diagnóstico y una punción para vaciar completamente el quiste. "Procedimiento rápido, simple y poco doloroso que proporciona alivio inmediato", dice.
5. Embarazo
Badan explica que al comienzo del embarazo, una mujer experimenta una avalancha de hormonas femeninas que provocan abruptamente una serie de cambios en su cuerpo. "En los senos, causan agrandamiento, retención de líquidos, aumento de la sensibilidad y, a menudo, dolor", dice.
Marcio Coslovsky, un ginecólogo especializado en reproducción humana y director médico de Primordia Reproductive Medicine, señala que al principio del embarazo el dolor de seno es una adaptación del cuerpo a la nueva dosis hormonal del cuerpo. Uno de los primeros síntomas clínicos en el cuerpo de la mujer embarazada es el aumento del volumen y la sensibilidad en los senos. Esto se debe al cambio en el perfil hormonal que es característico de esta fase temprana. En el primer trimestre, el cuerpo está inundado de hormonas como beta HCG, estrógenos y progesterona y prolactina.Estos tres últimos actúan específicamente en el seno y son los principales responsables de esta mayor sensibilidad en la región ?, destaca.
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Como lidiar con el dolor
Coslovsky señala que es común que la mujer embarazada sienta algo de molestia en el primer trimestre debido al aumento hormonal. "En el tercer trimestre, más cerca del parto, cuando el cuerpo comienza a producir el calostro (primera leche) de manera efectiva, la mujer nuevamente se da cuenta del aumento del volumen y la sensibilidad de los senos", dice.
Como es un proceso natural del cuerpo y una transformación intrínseca al embarazo, destaca el ginecólogo, no hay forma de evitar esta mayor sensibilidad. Sin embargo, es importante decir que el dolor no es normal. Es normal que la mujer note un aumento significativo en la sensibilidad pero no en el dolor. Lo más recomendable, en este caso, es buscar al obstetra e informar la pregunta ?, explica.
6. Tratamiento para quedar embarazada.
Coslovsky explica que durante un tratamiento de fertilización, la mujer usa sustancias que activan los ovarios. Estas mismas drogas también promueven un mayor estrógeno y progesterona, que actúan sobre el seno y promueven una mayor sensibilidad. El dolor de mama, en este caso, puede significar la presencia exagerada de hormonas y medicamentos en dosis elevadas ?, destaca.
Como lidiar con el dolor
El ginecólogo señala que solo una mayor sensibilidad es común. Pero los casos de dolor deben informarse al médico que probablemente reajuste la dosis recomendada de medicamento.
Consideraciones importantes
Badan señala que el dolor mamario cíclico tiene una fuerte conexión con las hormonas femeninas y el ciclo menstrual, mientras que el dolor mamario no cíclico a menudo resulta de cosas que afectan la composición mamaria, como quistes mamarios, traumatismos o cirugía. "También puede deberse al estrés emocional, el uso de ciertos medicamentos, como algunos antidepresivos o senos grandes", dice.
¿El dolor en los senos, dice el médico, también puede comenzar fuera del seno? en la pared torácica, músculos, articulaciones o corazón, por ejemplo? e irradiar a la mama.
Lo primero que debe hacer en caso de dolor de seno es tranquilizar a la paciente, ya que el dolor de seno rara vez se asocia con cáncer de seno. "Esto en sí mismo a menudo combate el estrés generado por la preocupación, promueve la relajación y el alivio de los síntomas", dice Badan.
En segundo lugar, según el médico, es necesario identificar los factores desencadenantes y actuar sobre ellos. A menudo, esta tarea no es fácil y se necesita ayuda experta. Una acción sin efectos secundarios y de gran valor es estimular el uso prolongado del sostén, ya que deja los senos contenidos, evitando que se balanceen y desencadenen mecanismos que provocan inflamación y dolor ?, concluye Badan.
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