La leche es un alimento muy rico y muy importante en nuestra dieta, contiene 8 vitaminas y minerales esenciales, incluidos calcio, vitaminas A, B12 y D, potasio, fósforo y proteínas. Pero más allá de todo lo que puede ofrecer para la salud, vale la pena disfrutar de los beneficios de la leche para la belleza.
El ácido láctico se ha utilizado durante mucho tiempo en cosméticos y tratamientos para la piel, el cabello e incluso las uñas. Y los expertos se aseguran de que los resultados sean excelentes, ya que el ácido láctico tiene propiedades hidratantes y rejuvenecedoras.
El cabello y la piel son ricos en queratina, una proteína que necesita aminoácidos para mantenerse, así como el colágeno que se encuentra en la piel, que también necesita renovarse.
Debido a que es rico en aminoácidos (proteínas), la leche y el yogur se pueden usar en máscaras caseras para la piel y el cabello. Las uñas también tienen queratina y el calcio contenido en la leche ayuda a fortalecer las uñas y a disminuir la descamación.
El uso principal de la leche se produce en cremas corporales y faciales, humectantes y productos para el cabello. A pesar de los beneficios de belleza de la leche, las personas con cabello y piel grasos deben usar estos productos con moderación. Debido a que es rica en grasas, la leche es más adecuada para la piel seca.
Lo mismo ocurre con el cabello, los mechones secos que son maltratados por procesos químicos o el uso excesivo de hierro plano se benefician de la leche. Dado que aquellos que tienen hebras grasas deben evitar los productos para el cabello con leche, los mechones pueden verse grasientos.
Estos son los 5 mejores beneficios de la leche para la salud del organismo y la piel (Abril 2024)
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