El funcionamiento adecuado de los riñones es esencial para la salud y el funcionamiento del organismo en su conjunto, pero a menudo estos órganos a menudo se descuidan.
Algunas enfermedades no muestran síntomas aparentes al principio y el diagnóstico solo se realiza cuando ya están avanzadas, lo que complica el tratamiento y compromete la cura. Este es el caso de las Enfermedades Crónicas del Riñón, también conocido como ERC, un término que se refiere a enfermedades que afectan los riñones durante más de 3 meses.
En el cuerpo, los riñones son vitales y tienen la función de filtrar la sangre, controlar los niveles de agua y sal del cuerpo al eliminar toxinas y cualquier sustancia tóxica y desechos del cuerpo a través de la orina, además de ayudar a controlar la presión arterial alta. Las sales minerales, las hormonas y los nutrientes estimulan la producción de glóbulos rojos.
Con diferentes grados de gravedad, las principales enfermedades renales son nefritis, infección del tracto urinario, cálculos renales, obstrucción urinaria, insuficiencia renal aguda y crónica, tumores renales, enfermedades multisistémicas, congénitas y hereditarias y nefropatías tóxicas. Factores tales como antecedentes de enfermedad renal, hipertensión y diabetes, tanto en uno mismo como en la familia, se consideran en riesgo y pueden aumentar las posibilidades de desarrollar enfermedad renal.
Los que forman parte de este grupo deben redoblar su atención para controlar la presión arterial, la glucosa en sangre, observar los cambios típicos en las enfermedades renales, como el aumento de los niveles de calcio y fósforo, y especialmente hacer un seguimiento con un nefrólogo. A través de pruebas de laboratorio periódicas, es posible observar el funcionamiento regular de los riñones y hacer un diagnóstico temprano si surgen problemas.
Síntomas como hinchazón en las piernas, cara, cólico renal, infección del tracto urinario, orina oscura, espumosa o con sangre pueden estar relacionados con problemas renales y deben analizarse.
Si los exámenes clínicos se aseguran de que los riñones no funcionan correctamente y ya no pueden filtrar la suciedad del cuerpo, el trasplante y la hemodiálisis pueden ser la alternativa.
Para realizar un trasplante, debe encontrar un donante compatible, lo que no siempre es fácil y requiere que la mayoría de los pacientes se sometan a hemodiálisis, un proceso en el que una máquina realiza el proceso de filtración.
Sin embargo, algunas medidas simples pueden ayudar a preservar la salud de sus riñones durante mucho tiempo.
Beber agua
Ingerir al menos 2 litros de agua al día ayuda a filtrar y purificar los riñones, además de ayudar a eliminar la sal. Quienes beben poca agua sobrecargan los riñones y afectan este proceso de filtración.
Controlar el peso
El sobrepeso también hace que los riñones, así como todos los órganos del cuerpo se sobrecarguen, y puede desencadenar hipertensión y diabetes que dañan los riñones.
Comer bien
Una buena dieta, baja en grasas y rica en vitaminas y fibra contribuye a la preservación de las funciones renales, especialmente el consumo de alimentos ricos en vitamina K, presentes en limón, brócoli, boldo, espinacas, coliflor y hojas de color verde oscuro, que ayudan a prevenir la aparición de cálculos renales y cálculos renales.
No abusar del alcohol.
En pequeñas proporciones, el alcohol puede tener una función duiretica que ayuda al riñón a funcionar, pero en exceso, la ingesta de alcohol tiene el efecto contrario y causa daño a los riñones, además de favorecer el desarrollo de problemas como la hipertensión y comprometer la salud del hígado. .
Cuidado con el cigarrillo
El cigarrillo no solo daña el pulmón, sino que también afecta los riñones al formar pequeños bloqueos en los tubos a través de los cuales fluye la sangre, lo que contribuye a la aparición de problemas de presión y enfermedad renal.
No abusar de los medicamentos.
Cualquier persona que abusa del uso de drogas, desde un analgésico controlado hasta un simple analgésico, puede terminar comprometiendo el funcionamiento de los riñones a largo plazo, así que evite la automedicación y no abuse de las drogas.
Si nota cambios en su orina, cansancio excesivo, hinchazón, y especialmente si tiene problemas como presión arterial alta y diabetes, o antecedentes familiares, busque un especialista y cuídese.
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