La búsqueda del cuerpo perfecto y estructural lleva a las mujeres a buscar dietas sin consejo médico y ejercicios físicos sin el acompañamiento de un entrenador personal. Estas actitudes junto con una dieta pobre pueden causar serios problemas de salud.
Pero para alcanzar la silueta deseada por la mayoría de las mujeres, están surgiendo nuevas formas y formas alternativas de lograr el resultado esperado. La moda de la época es el vientre negativo.
Recientemente un modelo Candice Swanepoel ha publicado en su cuenta de Twitter una foto en la que aparece con un abdomen más profundo que los huesos y las costillas de la cadera.
El estándar de belleza considerado ideal, se vuelve preocupante y produce opiniones adversas en el mundo médico. ¿Qué tan saludable es hacer todo para lograr un cuerpo perfecto?
Según el entrenador personal Kamilo Souza, una vez que no hace ejercicio y no come adecuadamente para obtener salud, nada vale la pena el entrenamiento.
La gente tiene que entender de una vez por todas que tener un cuerpo perfecto es tener un cuerpo sano. ¿No tiene sentido tener un cuerpo delgado si no es saludable? aclara lo personal.
También es necesario combinar todos los ejercicios físicos con exámenes de rutina. ? Es crucial que las personas extraigan sangre para analizar índices como grasa, colesterol, entre otros. Tener todos estos acompañamientos es lo que define un cuerpo sano y podemos llamarlo perfecto ?, comenta Kamilo.
Según los médicos, la barriga del modelo se disculpa por la delgadez extrema y no hay posibilidad de revertir la curvatura de los músculos.
• Las mujeres nunca deben dejar de comer frutas y verduras y hacer ejercicio sin consejo médico. ¿Estás buscando problemas futuros muy serios? Advierte el entrenador personal.
Además de dañar el cuerpo, la búsqueda desenfrenada del vientre negativo puede conducir a trastornos en la mente.
• La persona quiere tanto ser delgada que termina dejando de comer y beber o incluso obligando a eliminar lo que se alimentó. ¿Pueden surgir la anorexia y la bulimia?, Explica Kamilo.
Para aquellos que comienzan en el gimnasio, tengan en cuenta: no quieren perder peso demasiado rápido.
“Querer estar sin las libras que ya tienes durante la noche tampoco es saludable. El profesional orientado a la persona en el gimnasio también debe calcular I.M.C. (Índice de masa corporal) ?, advierte el entrenador personal.
Pero, ¿cómo lograr un cuerpo sano y estéticamente bello? Kamilo sugiere: • Alie ejercicios físicos controlados por un profesional de confianza, trate de comer una dieta orientada a la nutrición y piense saludablemente. Hermoso cuerpo está bien mantenido y metabólicamente actualizado ?, concluye el entrenador personal.
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