Cómo aprovechar al máximo la hora del baño

Después de un día ocupado y agotador, nada mejor para sentirse renovado que volver a casa y beber eso baño, ¿no es lo mismo? ¿Pero te duchas de la manera correcta?

Puede parecer excesivo hablar sobre cómo deberíamos hacer algo tan ordinario, pero la verdad es que ducharse adecuadamente es tan importante como usar hilo dental.

El baño es muy importante, no solo para nuestra higiene, sino también para nuestra salud. Es aquí donde eliminamos las bacterias que entran en contacto con nuestro cuerpo y eliminamos las células muertas de nuestra piel, lo que la hace más bella y saludable. Teniendo esto en cuenta, aquí hay cinco consejos para aprovechar al máximo la hora del baño.

1? Mirando el agua

El agua del baño no debe estar demasiado caliente. La temperatura ideal es igual o inferior a tu cuerpo. Cuando el agua del baño está muy caliente, elimina la capa protectora natural de nuestra piel, dándole un aspecto seco. Todo el proceso debería durar un máximo de 15 minutos, porque incluso a la temperatura adecuada, demasiada agua también perjudica a esta capa responsable de la protección de la piel. Recordando que el baño debe comenzar en la cabeza y terminar en los pies.

2? Cuidar el cabello en el baño

Al momento de lavarse el cabello, comience usando un champú neutro para limpiarlo, luego use otro con propiedades hidratantes y luego aplique el acondicionador. Cuando sea hora de secar, evite frotar su cabello con la toalla, esto puede hacerlos quebradizos.

3? La elección de jabones y aceites de baño.

Si su piel está seca o normal, prefiera jabones líquidos o glicerinados, son más hidratantes y menos hostiles para la piel. Los jabones en barra ya son astringentes, limpian más profundamente y, por lo tanto, son más adecuados para pieles grasas y con acné.

Los aceites de baño también son grandes aliados y pueden usarse no solo para hidratar mientras se baña, sino también para mantener la piel bien perfumada.

4? Limpieza de la piel

No es necesario usar una esponja de cuerpo completo en todos los baños. Use una esponja o una esponja vegetal dos o tres veces por semana en todo el cuerpo, el resto de la semana úsela solo para los pies. La esponja, además de ayudar a limpiar la piel, ayuda a eliminar las células muertas. Pero el exceso deja la piel seca.

5? Hidratación de la piel

Siempre use lociones humectantes después del baño, especialmente en el área de los codos, las rodillas y los talones. Hacer de esto un hábito diario de belleza evita la sequedad.

Finalmente, en relación con la toalla, siempre se deben preferir las suaves, porque además de proporcionar una sensación más agradable al tacto, no dañan la piel.

Los dermatólogos afirman que un baño al día es suficiente y el más saludable para nuestra piel. Un segundo baño solo debe tomarse en días muy calurosos cuando la sudoración ocurre en exceso. Elija sus productos y disfrute de su baño, pero sin exagerar.

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