Consejos para conciliar la vida personal y profesional.

Se uno mujer trabajadora requiere de ti la capacidad de conciliar la vida personal y profesional sin salir de ningún lado. En vista de esto, sugerimos algunos consejos para ayudarlo a equilibrar estos dos lados de la vida y tener más tiempo para pasarlo consigo mismo. Compruébalo

1? Comparte tareas con tu compañero

Si está casado o vive con su pareja, una de las formas en que puede aligerar un poco su rutina para ahorrarle más tiempo a su vida personal es compartir las tareas. Si usted y él trabajan, es justo dividir las tareas en partes iguales entre los dos. Después de todo, ninguna mujer merece tener que trabajar fuera de casa, venir de noche y todavía tener que hacer todo ella misma.


La misma regla se aplica a las madres trabajadoras: ¿pueden los niños también contribuir a las tareas domésticas? siempre que sean ligeros y no ocupen gran parte de su tiempo de estudio y ocio.

Así que habla con tu compañero y compartir las tareas para que cada uno tenga una parte de las actividades. No tiene que ser extremadamente rígido en la división, incluso puede hacer una? Ruta? y cada semana cambia lo que hace cada uno. También pueden hacer el trabajo juntos, por ejemplo, mientras uno lava los platos, el otro los seca. Etcétera.

2? Trabaja solo en horario de oficina

Especialmente durante los primeros años de una relación o durante la infancia de su hijo, es fundamental que trabaje solo en el trabajo. Idealmente, debe seguir esta regla todo el tiempo, pero esto no siempre es posible.


Por lo tanto, para respetar su tiempo personal, apague su teléfono de trabajo y no acceda a su correo electrónico de trabajo después del trabajo, durante los fines de semana, y mucho menos en vacaciones. Del mismo modo que solo debe trabajar en su trabajo, solo debe vivir la vida cuando está fuera de él. Esto hace que sea más fácil tener armonía en su vida personal y mantener la cordura.

3? Tener un tiempo establecido para pasar con la familia.

Ya sea visitando a la abuela o pasando tiempo con hijos o esposo, es importante reservar tiempo familiar en tu calendario Puede establecer un mínimo de horas o veces a la semana o incluso establecer un horario fijo para los momentos familiares. Así que te disciplinas para mantenerte conectado con los miembros de tu familia y no perderte en medio de tanto trabajo.

El trabajo es importante, pero la familia también merece su atención y tiempo. Así que nada más justo que compartir un poco de este bien tan preciado con quien más te ama y merece tu afecto y atención.


4? Sea paciente con usted mismo y sepa esperar

Hay momentos en la vida que uno necesita para calmarse. No todos los años tienes que matarte en el trabajo para obtener un ascenso. Tómese un tiempo para? Mantener? su trabajo, no dispuesto a desplegarse en mil para poder continuar.

Pasar un tiempo tranquilo en su posición puede brindarle una mejor calidad de vida y un poco más de tranquilidad. Esto te dará más energía para invertir en tu vida personal, porque ella también necesita inversión.

5? Comparta su experiencia con otras mujeres trabajadoras.

Si te pasan cosas raras por la cabeza y siempre te preguntas ¿Solo yo lo siento? ¿Por qué parece tan fácil para otras mujeres reconciliar lo personal y lo profesional? Es interesante que comparta estas preguntas y cómo se siente con sus amigos que también trabajan.

Al compartir estas experiencias, pueden aprender unos de otros cómo lidiar con cada situación, como la llegada de un bebé, el comienzo de una nueva relación e incluso momentos tristes como el final de una relación.

Consejos para conciliar la vida familiar y la laboral (Marzo 2024)


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