Un danza del vientre Es un arte antiguo vinculado a la fertilidad y la sexualidad. La mezcla de belleza y misterio del movimiento hace que la danza sea fascinante. La ropa llena de detalles también es otro ingrediente que despierta el encanto de las mujeres. Pero además de trabajar sensualidad, danza del vientre También tiene numerosos beneficios para el cuerpo y la mente de una mujer.
Debido a que funciona todo el cuerpo, la danza del vientre se considera una gran opción para las mujeres a las que no les gusta ir al gimnasio, pero que tampoco quieren estar sin actividad física.
El movimiento en el abdomen, más precisamente en el vientre, fortalece y tonifica los músculos. La práctica de la danza también proporciona una mayor flexibilidad al cuerpo, promueve la reeducación postural, ayuda a moldear las piernas, brazos, cintura, caderas, espalda y glúteos.
Otros beneficios de la danza del vientre son aumento de la capacidad cardiorrespiratoria, activación de la circulación sanguínea, mejor funcionamiento del tracto digestivo, riñones y órgano sexual. También en la lista está el alivio del dolor corporal y articular, el estreñimiento y los síntomas de la menopausia.
Y las ventajas no terminan ahí. Un danza del vientre Puede ayudar en el proceso de pérdida de peso. Una hora de clase puede quemar hasta 400 calorías.
Los beneficios físicos y emocionales hacen danza del vientre Una importante terapia corporal y mental para trabajar en la autoestima, combatir la depresión, estimular la vida social, relajar el cuerpo y combatir el estrés. Quienes practican esta modalidad aprenden a cuidar y aceptar mejor sus propios cuerpos, y observan que tiene varias cualidades en las que nunca antes se había trabajado.
DANZA ARABE - Antonina Canal // Beneficios de la Danza Oriental // Comienza TÚ 2019 bailando (Abril 2024)
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