Con el objetivo de perder peso, y sabiendo que recurrir a medicamentos no es la mejor manera, ¿muchas personas terminan investigando? ¿Alternativas naturales? para ayudar con este proceso.
En este contexto, muchas personas terminan preguntándose si la cáscara sagrada? que es bien conocido en Brasil por su efecto laxante? Puede ayudar a cualquiera que quiera perder peso.
Vanderli Marchiori, nutricionista y vicepresidente de APFIT (Asociación Paulista de Fitoterapia) señala, sin embargo, que la cáscara sagrada no tiene un papel de pérdida de peso (como mucha gente piensa).
Pensando en ello, a continuación aclara esta y otras dudas sobre la planta y verifica si existen riesgos en su uso.
¿Qué es el santo cascara?
Su nombre científico es Rhamnus purshiana, pero es bien conocido como la cáscara sagrada. Esta planta nativa americana es rica en propiedades purgantes, responsables del sabor amargo del ingrediente.
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Vanderli enfatiza que la cáscara es una planta que tiene un papel purgante (cuando causa la eliminación de las heces diarreicas) y también laxante (cuando causa la eliminación de las heces que tienen una consistencia normal). Esto significa que su rendimiento se centra en el intestino y, por lo tanto, es una planta ampliamente utilizada. Vale la pena mencionar que no tiene papel para bajar de peso ?, dice.
Té de cáscara sagrada
La forma más conocida y segura de consumir la cáscara sagrada es a través de su té. A continuación, Vanderli explica cómo prepararlo:
- Hervir 1 litro de agua;
- Agregue 1 cucharadita de la cáscara sagrada tachada (que se encuentra en farmacias de manipulación o mercados naturales);
- Mantenga la ebullición en una tapa por 5 minutos más. Entonces cuelga.
- Sofocar por otros 10 minutos;
- Colar para beber.
Los beneficios de consumir esta planta
Vanderli explica que la cáscara sagrada irrita la pared intestinal y, por lo tanto, mejora el movimiento intestinal. "Debido a esta acción, se usa en algunos protocolos de desintoxicación", dice.
En este sentido, la cáscara sagrada se puede indicar en algunos tratamientos, como:
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- Presión de vientre;
- Hinchazón abdominal;
- Hemorroides, entre otras.
Sin embargo, es digno de mención, solo debe usarse cuando haya indicaciones médicas o nutricionistas.
¿La cáscara sagrada pierde peso?
Vanderli señala que el barril sagrado no tiene una función de pérdida de peso. "No ayuda exactamente a aquellos que quieren perder peso, pero ayuda a las personas que toman medicamentos para bajar de peso que bloquean el intestino", explica.
Cómo usar la cáscara sagrada
Vanderli señala que la mejor y más segura forma será siempre usar la cáscara sagrada en los tés.
La recomendación generalmente es tomar 1-2 tazas al día. Sin embargo, esta guía debe ser dada por el médico o nutricionista. La cáscara sagrada se puede comprar en tiendas naturistas y algunas farmacias para su manipulación. "La dosis de la cápsula siempre debe ser calculada por un nutricionista o herbolario", agrega Vanderli.
En la galería a continuación puede ver algunos ejemplos de cómo y dónde se puede encontrar el barril sagrado. Pero vale la pena señalar que debe usarse solo si está indicado.
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Efectos secundarios de la cáscara sagrada
Vanderli explica que hay efectos secundarios del uso de la máscara sagrada:
- Reducción en la absorción de nutrientes y drogas;
- Inactivación del efecto anticonceptivo de las píldoras si se toman juntas;
- Deshidratación debido al exceso de deposiciones, dependiendo de la frecuencia y el volumen de consumo.
Dependiendo del caso, también pueden presentarse síntomas como cansancio, calambres abdominales, falta de apetito, náuseas, pérdida de la regularidad para defecar, sudoración, mareos y vómitos.
Contraindicaciones de la cáscara sagrada
El nutricionista Vanderli destaca las contraindicaciones:
- Todos los síndromes inflamatorios del intestino;
- Oclusión intestinal;
- Gastritis y úlceras digestivas;
- Cáncer digestivo
La cáscara sagrada también está contraindicada para mujeres embarazadas, bebés y pacientes con deshidratación que tienen trastornos gastrointestinales (como diarrea, calambres, náuseas y vómitos).
Es de destacar que la ingesta del barril sagrado siempre debe ser dirigida por un especialista y también debe hacerse por un tiempo limitado. El uso inadecuado del barril sagrado puede causar dependencia laxante, lo que significa que el intestino funcionará perfectamente solo cuando sea estimulado.
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