Muchas mujeres sufren en busca de remedios y alternativas sufridas en busca de un cuerpo más delgado. Pero la dieta adecuada a menudo puede tener un efecto más positivo en las necesidades de salud y belleza de una mujer que los productos procesados.
Los beneficios de usar Phaseolamine A
La faseolamina A es una glucoproteína presente en los frijoles blancos que contribuye a la pérdida de peso. Esta proteína tiene propiedades que inhiben la digestión de carbohidratos y disminuyen la absorción de azúcares por nuestro cuerpo, por lo que es un gran aliado para quienes tienen sobrepeso o necesitan reducir algunas libras.
También se cree que el extracto de frijol blanco también es responsable de la prevención de la diabetes. En vista de esto, se recomienda ampliamente la adición de frijoles blancos a la comida de las personas con sobrepeso y diabetes.
Además de estos beneficios, comer frijoles a menudo contribuye a la saciedad con cada comida, lo que hace que una persona coma menos. Los frijoles también contribuyen al funcionamiento regular de los intestinos porque tienen una gran cantidad de fibra.
En Brasil, los frijoles blancos se consumen más popularmente como ensalada. Sin embargo, solo ayuda a perder peso cuando se consume crudo en forma de harina. En consecuencia, es importante aprender cómo preparar esta harina para aumentar sus posibilidades de pérdida de peso al ingerir faseolamina A.
Como preparar harina de frijoles blancos
Idealmente, siempre prepare pequeñas porciones de harina para que no se eche a perder, consulte la receta:
- Tome 250 g de frijoles blancos;
- Lave bien la porción de frijoles con agua corriente;
- Deje que los frijoles se sequen sobre una toalla de papel o al sol (el proceso de secado no debe hacerse en el horno);
- Moler o colocar los frijoles en un procesador de alimentos;
- Pase la harina de alubias blancas al tamiz;
- Guárdelo en una olla.
Cómo usar harina de frijol blanco para perder peso
La harina de frijol blanco siempre se debe comer media hora antes de las comidas. Ponga 1 cucharadita de harina en una taza de agua, mezcle y beba. No exagere esta harina ya que los efectos secundarios incluyen diarrea y flatulencia y no aumentan los efectos de la faseolamina A.
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