Medicina ortomolecular

Restaura el equilibrio corporal, corrige las deficiencias y / o el exceso de vitaminas y minerales para neutralizar los radicales libres. Este es el principio de medicina ortomolecular, un tratamiento que ha ido ganando más y más fanáticos, incluso entre las celebridades.

Pero la propuesta de la medicina ortomolecular no es reciente. Aunque popular hoy, la idea del reequilibrio de nutrientes en el cuerpo surgió en la década de 1960, presentada por el químico Linus Pauling.


Los principales pasos a seguir por aquellos que desean seguir los principios de terapia ortomolecular Son reeducación dietética y cambios en el estilo de vida. Las comidas rápidas deben abandonarse y los alimentos pobres en nutrientes que ayudan a formar radicales libres deben tacharse del menú.

Es de destacar que los radicales libres son moléculas que causan la oxidación de las células. Para comprender mejor, solo tome como ejemplo lo que le sucede a una manzana cortada cuando entra en contacto con el aire.

Factores externos como la contaminación, el tabaquismo, el alcohol, el estrés y la dieta desequilibrada son los principales responsables de la sobreproducción de radicales libres. La destrucción de las células causa enfermedades y problemas de salud como fatiga crónica, insomnio, cambios de humor, deterioro de la memoria, entre otros. Este es también uno de los principales factores del envejecimiento prematuro que se puede notar en el aspecto de la piel y el cabello.


En dieta ortomolecularPrevalecen los alimentos integrales, frescos y funcionales, que además de nutritivos, ofrecen sustancias que fortalecen el cuerpo.

La restauración del equilibrio bioquímico del cuerpo también se puede hacer a través de suplementos personalizados, que pueden incluir hierbas medicinales, aminoácidos y vitaminas.

Sin embargo, estos suplementos se recomiendan según las necesidades orgánicas de cada persona, por lo que no vale la pena copiar la receta de la amiga o actriz de telenovela que crees que es maravillosa, solo un experto puede prescribir las mejores opciones para ti.

Mejorar la salud es lo principal beneficio de la medicina ortomolecularPero no el único. Al consumir alimentos saludables, el cuerpo gana más disposición y energía para practicar actividades físicas. Por lo tanto, es posible perder peso sin perder la salud.

La medicina ortomolecular también sirve para aliviar los síntomas del síndrome premenstrual, controlar ese deseo loco de devorar dulces y carbohidratos, disminuir la retención de líquidos y aumentar la inmunidad. La piel y el cabello más hermosos y vivos son efectos visibles que funcionan muy bien para la autoestima femenina.

Las ventajas de la medicina ortomolecular (Marzo 2024)


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