El dicho de que quien tiene amigos lo tiene todo, ha ganado aún más credibilidad. ¿Es una encuesta realizada por la Harvard Medical School en los Estados Unidos? ¿Una de las universidades más reconocidas del mundo? establece que la amistad puede interferir positivamente con la salud de las personas, incluido el aumento de la esperanza de vida.
Según la investigación, la amistad funciona como un factor de motivación que infecta a las personas al ayudarlas a lograr un mejor bienestar, felicidad, calidad de vida y mejorar su estado de ánimo a través de la simple influencia que una persona puede tener sobre otra.
Según la tesis, las personas sedentarias tienen más probabilidades de adherirse a una rutina de ejercicios cuando viven con practicantes de gimnasia. Del mismo modo, aquellos que acompañan a un amigo que ha dejado de fumar tienen más probabilidades de dejar de fumar. En otras palabras, formar parte de un grupo de amigos con hábitos saludables tarde o temprano terminará adhiriéndose a este modelo de vida.
Según los psicólogos, este proceso es parte de la necesidad y el instinto natural del ser humano de ser igual para ser aceptado por el grupo, un hecho que ocurre desde los primeros días en que los primates se unieron para protegerse de otros grupos más grandes que garantizaban la supervivencia.
Según la investigación, no sería frívolo decir que la felicidad es contagiosa, porque según ella, vivir con personas optimistas y felices aumenta sus posibilidades de sentirse feliz hasta en un 60%.
Pero como no todo son flores, así como las actitudes positivas son contagiosas, las negativas también pueden influir en la vida y el comportamiento de las personas, recordando ese viejo dicho: "Dime con quién caminas y te diré quién eres".
Por supuesto, hay excepciones; después de todo, hay personas que son más susceptibles e influyentes que otras, abiertas y vulnerables a cualquier tipo de cambio, ya sea para bien o para mal.
Si bien muchos están invirtiendo en libros de autoayuda, sesiones de terapia e incluso remedios para una vida más saludable y feliz, una alternativa para mejorar el bienestar puede ser invertir en expandir el ciclo de la amistad.
En otra encuesta de 1500 personas en Australia como parte de un estudio llamado Estudio longitudinal del envejecimiento, se preguntó a varias personas mayores sobre su actividad social, profesión, cuánto tiempo tenían disponible para dedicar a sus hijos, nietos y otros familiares y cuántos amigos tenían. . Con los años, y entre varias evaluaciones realizadas con el grupo, los científicos han observado que las personas que tenían un ciclo más largo de amigos vivían más.
En otro estudio realizado por el Rush Alzheimer's Disease Center, se descubrió que los pacientes diagnosticados con la enfermedad de Alzheimer y que vivían rodeados de amigos, tenían los síntomas de la enfermedad, que según el Dr. Wayne Matthews de la Universidad de Carolina del Norte no lo explica, pero funciona como una especie de magia de amistad que protege al paciente y retrasa las manifestaciones de la enfermedad.
Una forma de tratar de entender lo que sucede es analizando que los verdaderos amigos, así como los parientes cercanos, siempre aprecian el bien de la persona por encima de todo, para que se animen mutuamente a cuidar su salud y a tener hábitos de vida y alimentación saludable
Cualquiera que tenga amigos de verdad sabe la diferencia que hace que alguien se desahogue, confíe o simplemente haga compañía en un momento difícil. El consejo de amigos, incluso si no es correcto, parte de la premisa básica de que nos queremos bien y que ya funciona como un factor para brindar más seguridad, la sensación de que incluso si todo sale mal, nunca estará solo. .
En el caso de las mujeres, la amistad parece ser un factor aún más largo en relación con los hombres. Según la investigación de Harvard, a las mujeres que han confiado en amigos les resulta más fácil superar la pérdida de sus esposos.
Además de estas investigaciones, hay varios otros que demuestran por A + B que tener amigos y relacionarse con ellos es un factor que está directamente relacionado con la salud, el estado de ánimo, la curación y un mejor resultado en el tratamiento de enfermedades, el éxito profesional, al bienestar físico y psicológico, la mejora de la disposición, la forma de enfrentar la vida superando dificultades, entre otros. Por lo tanto, tiene una serie de buenas razones para cuidar a sus amigos y hacer que cada día más y más amigos multipliquen las alegrías y compartan la tristeza que pueda aparecer.
Ahora que acabas de leer este artículo, ¿qué tal si lo usas como una gran excusa para reunir amigos y celebrar la vida?
No tener amigos es malo para la salud (Abril 2024)
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