Una vez ampliamente criticado por los dentistas por causar caries, masticar chicle fue un motivo de reprimenda. Hoy, esto ya no es una realidad. La mayoría del chicle está hecho sin azúcar y, por lo tanto, no causa caries, por lo que el chicle ya no está mal visto.
Los beneficios de comer chicle sin azúcar
Una de las ventajas de masticar chicle es que los restos que se adhieren a sus dientes se unen a la encía mientras la mastica. De esta manera te deshaces de estos? al tirar la goma de mascar.
Otro punto positivo de la goma de mascar es que este hábito estimula la salivación, lo que lleva a una mayor prevención de las caries. Después de todo, la salivación es uno de los principales mecanismos que impiden su aparición.
A medida que comemos, el pH de nuestra boca se vuelve más ácido, nuestros dientes pierden minerales como fosfato y calcio para equilibrar la acidez. Sin embargo, al masticar chicle sin azúcar, aumenta la cantidad de saliva y, dado que contiene fosfato y calcio, no es necesario eliminar estos minerales de la dentición.
Además, esta concentración de minerales en la saliva hace que el esmalte dental se recupere más exitosamente. Cada vez que masca chicle, la boca libera una nueva saliva llena de fosfato y calcio para ayudar a remineralizar el esmalte. Algunos chicles contienen recadente ? Una sustancia que es rica en estos minerales y facilita aún más el proceso.
La masticación saludable de la goma de mascar no debe exceder los veinte minutos y preferiblemente debe hacerse inmediatamente después de una comida. También es digno de mención que el chicle no es un sustituto del cepillado y el uso del hilo dental a pesar de sus numerosos beneficios para la salud oral.
Sin embargo, las restricciones sobre el chicle que contiene azúcar siguen siendo las mismas, especialmente cuando se trata de niños. El consumo de goma, incluso aquellos sin azúcar, también debe controlarse en casos de gastritis y reflujo, ya que la goma de mascar hace que el estómago produzca más jugo gástrico y en casos de TMD (trastorno temporomandibular) porque puede aumentar la tensión de la mandíbula. y agravar el problema.
Lo bueno y lo malo de masticar chicles (Marzo 2024)
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