¿Alguna vez te has parado a pensar en el riesgos que el equipo de ejercicios puede representar para su salud? Y no estamos hablando de lesiones y otros problemas causados por ejercicios realizados sin orientación. La gran rotación de personas en el gimnasio y las bacterias eliminadas a través del sudor durante el ejercicio son las principales amenazas.
Cuando se acumulan en equipos e incluso accesorios utilizados en actividades, estas bacterias pueden causar infecciones graves de la piel, micosis e incluso el candidiasis. Ya sea para cualquier actividad física, deben desinfectarse muy bien para evitar la contaminación.
Por difícil que sea mantener estos electrodomésticos limpios en todo momento, la higiene se puede mantener rápidamente. Y, desafortunadamente, es imposible saber cómo los hábitos de salud e higiene de cada individuo que ha estado en contacto con el equipo y los objetos utilizados para hacer ejercicio, es necesario estar siempre alerta para evitar la vergüenza.
Antes de comenzar a hacer ejercicio en el equipo, asegúrese de que esté muy limpio y que el lugar esté bien ventilado y bien ventilado.
Cómo limpiar electrodomésticos
Antes de usar el equipo, asegúrese de que el gimnasio esté haciendo la limpieza correcta: diariamente y preferiblemente tres veces al día. La mejor manera de desinfectar electrodomésticos y objetos en gimnasios Está usando alcohol y toallas de papel. No se recomienda el uso de toallas u otras telas, ya que pueden propagar bacterias y causar una contaminación aún mayor en lugar de limpiar los electrodomésticos.
Algunos gimnasios han adquirido el método de proporcionar petardos desinfectantes para que los estudiantes puedan limpiar sus electrodomésticos antes de comenzar las actividades. Todo para proteger su salud y garantizar que todo esté limpio cuando haga los ejercicios.
¿Cómo evitar la contaminación?
Para evitar la contaminación de bacterias y otras enfermedades, y asegurarse de que el medio ambiente y los electrodomésticos estén limpios, vale la pena protegerse del contacto directo con el equipo. ¿Siempre usa ropa protectora para el cuerpo, como pantalones deportivos, medias? preferiblemente largo? y zapatillas para proteger los pies.
Nunca comparta utensilios personales como toallas, ropa, botellas y otros objetos. Y cuando haya terminado de realizar actividades físicas, si es posible, lávese bien las manos después de usar un dispositivo. Es esencial darse una buena ducha cuando llegue a casa para no contaminarse. Si tiene picazón, imperfecciones y otros problemas corporales, busque atención médica.
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