Guía de la mujer empoderada todos los días: de la A a la Z

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El empoderamiento femenino ha sido un tema muy comentado y estudiado. Esta fuerza que impulsa a las mujeres a luchar por la igualdad y a expresar su reconocimiento es muy importante y debe alentarse. Pero, ¿cómo vivir el verdadero empoderamiento en la vida cotidiana? Aquí hay algunos pasos importantes para lograrlo.

Consulte nuestra guía para mujeres empoderadas todos los días con palabras clave de la A a la Z que ayudarán a su crecimiento personal y social.

(Amor propio

¿Puedes mirarte en el espejo y ver a la maravillosa mujer que eres? La autoestima a menudo no forma parte de nuestras vidas, pero debe ser una construcción diaria para mejorar nuestra relación con nosotros mismos. Paso a paso, a tu manera, apreciando quién eres y amando cada parte de tu ser: abraza el amor propio y conviértete en tu mejor guía.

(B) ruido

No tengas miedo de hablar y luchar por tus derechos y las mujeres que te rodean. El mundo necesita personas que griten y busquen una vida mejor para todos. El mundo necesita ruido. Únete a mujeres que quieren pelear contigo y mantente unida para superar todos los obstáculos.

(C) conocimiento

¿Leer, preguntar, investigar, enseñar? El conocimiento mueve el mundo y es un elemento importante en tu vida. No importa cómo: el conocimiento está oculto en todas partes, ya sea en entornos académicos o no. El conocimiento está en esa importante clase universitaria, pero también en las lecciones aprendidas de tu abuela. ¡Aprende de la vida y para la vida!

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(D) ecolar

No tengas miedo de soñar. Corre tras tus mayores objetivos sin preocuparte por las opiniones de los demás. Naciste para brillar, naciste para ser feliz. Así que permítete levantar los pies del piso de vez en cuando. No guardes tus sueños, sino hazlos realidad. ¡Hay un enorme universo esperando ser conquistado!

(E) mpatia

¿Imagínese si todos se pusieran en el lugar de los demás antes de emitir juicios? Seguramente el mundo sería un mejor lugar para vivir. Tener empatía por todas las mujeres, respetar sus luchas, su pasado y sus dificultades. No hay forma de conocer la fuerza del dolor del otro, así que lo que queda es respetar e intentar comprender.

(F) Eminismo

Puede pensar lo contrario, pero el feminismo es muy importante para su vida. Sin él, no podría trabajar, votar y no tendría la libertad que tiene hoy. Sin embargo, hay mucho para avanzar. No se deje engañar por los pensamientos creados por aquellos que ni siquiera saben qué es este movimiento. Aprenda un poco más sobre el feminismo, sus objetivos y comprenda de una vez por todas que lucha por un mundo más justo y digno para todos.

(G) ratitud

A veces la vida es difícil y olvidamos agradecer las pequeñas cosas que nos hacen felices. Este ejercicio diario es importante para nuestra salud, bienestar y garantiza la tranquilidad. Agradezca las cosas más simples, como el sol que brilla por la mañana o la lluvia que humedece la ciudad. La gratitud transforma nuestras vidas y nos hace cada día más felices y más satisfechos.

(H) istory

Si hay algo que la historia demuestra es la fortaleza de las mujeres. Sus luchas, actividades y logros han ayudado a dar forma al mundo que conocemos hoy. Conozca la historia de las mujeres importantes del movimiento feminista, pero también la vida de las mujeres que forman parte de su ciudad. Las cuentas de personas tan fuertes y determinadas lo ayudarán a luchar por sus derechos.

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(I) Intimidad

Incluso con tantos avances, a las mujeres se les enseña a avergonzarse de sus cuerpos y a esconderlos. Además, también se les advierte que no hablen sobre sexo y sus deseos. No dejes que estos pensamientos sexistas dominen tu vida. Conoce tu cuerpo, conoce tus deseos, experimenta nuevas sensaciones, trance y no dejes que los tabúes te impidan entender y vivir.

(J) anhela

No dejes que nada y nadie te acerque al mundo. ¿Hay tanto para explorar, tantas historias para conocer, personas para encantar, paisajes para fotografiar? Hay muchas posibilidades y solo se pueden ver cuando nuestras ventanas están abiertas para que pueda entrar el sol y la suave brisa. ¡No tengas miedo!

(K) eep calma

Hay momentos en la vida en que lo correcto es respirar profundamente y seguir adelante. Para no deshilacharse con luchas vanas, sepa cuáles son las batallas correctas que merecen ganarse. Mantenga la calma, disminuya la velocidad, no pierda el aliento y prepárese para las grandes guerras que puedan surgir. En cuanto a los pequeños conflictos cotidianos, resuélvalos de la manera más simple y use el resto del tiempo para descansar.

(L) escucha

La palabra 'loco' a menudo se usa peyorativamente, pero ¿qué hay de cambiar ese significado? La mujer loca es la que lucha por lo que quiere, sabe lo que quiere y no le importan las opiniones de los demás. Convierta este supuesto insulto en un cumplido. Todos estamos locos, y locos porque somos nosotros mismos. Abraza quién eres y muéstrales a todos la fuerza que tienes. El mundo necesita el coraje de las mujeres locas.

(M) movimiento

¡No te quedes quieto! Haz de tu vida un movimiento constante para la felicidad. ¿Bailar, saltar, correr, cantar? Ejercita tu cuerpo y mente y no te dejes llevar por la inercia. Conozca sus límites, sienta el sudor en su piel, pero también permítase descansar.

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(N)

¡No tengas miedo de decir que no! A menudo nos sometemos a situaciones que no nos complacen por temor a lastimar a otros. Sin embargo, también debemos ser egoístas y expresar nuestras opiniones y voluntades para evitar experimentar momentos desagradables. Así que no olvides: ¿no? puede ser tan positivo como un sí.

(O) orgullo

¿Elegiste ser empresaria? Estar orgulloso ¿Elegiste quedarte en casa cuidando a tus hijos? Estar orgulloso ¿No te ves como una madre y elegiste no serlo? Estar orgulloso Siéntete orgulloso de la mujer increíble que eres, siéntete orgulloso de tus elecciones y de tu vida. La opinión de los demás importa poco: haz lo que quieras, no lo que esperan de ti. Llena tu cofre de orgullo y muestra al mundo lo feliz que eres con tus elecciones.

Oder

¿Cómo hablar sobre el empoderamiento femenino sin hablar sobre el poder? El poder es la fuerza que mueve a la mujer. Es la ayuda que nos impulsa a superar todos los obstáculos en la vida. Todas las mujeres son poderosas y merecen tener su espacio dentro de la sociedad. ¡Deja que este poder se apodere de ti y muestre toda tu fuerza al mundo!

(Q) uilo

¿Conoces ese número que aparece en la escala? No importa y no define quién eres. Vivimos en un mundo lleno de estándares, pero ya no pueden ser la base de nuestras vidas. Olvídate de tales? Indicadores de belleza? y admira y ama tu cuerpo tal como es. Vive una vida ligera y feliz, y no dejes que esta palabra insignificante arruine tu autoestima.

(R) representatividad

¿Conoces esa sensación de verte en un personaje de película, libro o incluso ciertas canciones? Este es el poder de la representatividad. Necesitamos mujeres que representen a las minorías, que usen su voz para alentar a quienes ya no tienen esperanza y que ocupen espacios a los que antes no tenían acceso. ¡Es importante que la representatividad femenina conquiste todos los lugares posibles para que todas las mujeres comprendan que son capaces de hacer cosas increíbles!

(S) ororidad

De la mano de la empatía, la hermandad de mujeres viene a humanizar aún más nuestra relación con otras mujeres. Esta palabra, que significa "comportarse como una hermana", es la base de una alianza femenina sólida e irrompible. Ya sufrimos tantos prejuicios y tantos juicios machistas todos los días, entonces, ¿por qué todavía nos atacamos? Deje los juicios a un lado, trate de comprender las opiniones de las mujeres a su lado y muéstreles que esta lucha es asunto de todos.

(T) desbordamiento

Como el agua que se desborda de un vaso ya lleno, corre a lugares más allá de tu comodidad. ¿Utiliza sus privilegios para ayudar a las mujeres que más los necesitan? pero por supuesto sin silenciar a nadie. Aconseje, sea ligero, ofrezca su fuerza y ​​tome la mano de todos aquellos que tienen dificultades que pueden ser pequeñas para usted. Desborda y llena las vidas de tus hermanas con amor y comprensión.

(U) no

Más que el empoderamiento solo, el empoderamiento colectivo es aún más importante. Únase a las mujeres que admira, cree grupos de discusión, grupos de estudio, escúchese y camine juntas para ganar más espacio. Si solo puedes llegar lejos, si te unes a otras mujeres increíbles, puedes ir aún más lejos.

(V) iolencia

Muchas mujeres son violadas durante horas en Brasil. Aunque alto, este número a menudo se ignora. Es hora de cambiar eso. No te quedes callado, no sufras solo. Si esto le sucede, no tenga miedo de pedir ayuda. Habla con las mujeres que te rodean y cuéntales qué está pasando. Si esto le sucede a alguien que conoces, ayuda. Una sola voz puede no hacer mucha diferencia, pero varias voces unidas pueden cambiar el mundo.

(W) ww

Usa internet para bien. Haz de ella una herramienta de empoderamiento para ti y otras mujeres. Crea, vende, discute, investiga, aprende nuevas historias y publica el trabajo de las mujeres que admiras. Use este espacio para difundir buenas noticias y alentar a otros a hacer lo mismo.

(Jaque mate

¡Solo deja lo que te duele! A menudo nos sometemos a algunas cosas por comodidad o por miedo a decir que no. Esto ya no puede suceder. Deja de lado los hábitos, las acciones o incluso las personas que solo dañan tu vida.Ármate de amor, fuerza y ​​coraje y enfréntate a estos obstáculos de frente para darle al tan esperado jaque mate. Después de eso, la batalla habrá terminado.

(Y) en yang

Como todo en la vida, estamos hechos de contradicciones. En un momento somos fuego, en otro somos hielo. Ahora queremos correr, ahora queremos parar. Las contradicciones son importantes, porque son las que garantizan el equilibrio de nuestras vidas. Si ha elegido un camino pero quiere regresar y cambiar de rumbo, no hay problema: todos tenemos el derecho de contradecirnos y aprender de nuestros errores.

(Z) enlace

Se tu mejor compañía. Reserve un tiempo especial en su semana para cuidarlo. ¿Leer, descansar, mirar una película, correr, usar crema corporal, meditar, saborear tu comida favorita? Aprenda a cuidar su cuerpo y mente, después de todo, usted es su propio hogar.

Abrace esta guía con todas sus fuerzas y comprenda que el cambio ocurre paso a paso. Cree en ti mismo, no escondas tu voz e invita a otras mujeres a embarcarse en esta aventura poderosa contigo. ¡Juntos podemos hacer mucho más!

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