Alimento correcto para gastritis

Los pacientes con gastritis a menudo informan ardor de estómago, dolor abdominal y rechazo de ciertos tipos de alimentos. Identificada por la endoscopia digestiva superior, la inflamación ocurre en el revestimiento del estómago y, por lo tanto, es muy incómoda durante las comidas.

Por lo tanto, es importante buscar una dieta equilibrada que esté controlada por un consejo médico. Según el gastroenterólogo Antonio Mello se recomienda tener un nutrición correcta para la gastritis, y comer al menos cada tres horas. "Es importante nunca tener el estómago vacío, porque el paciente puede quejarse de náuseas", explica.


Pero antes de cumplir con los menús controlados, debe consultar a su médico para que pueda verificar la situación de la gastritis. En algunos casos, prescribimos algunos medicamentos. Por lo tanto, es importante realizar los exámenes solicitados por el profesional para analizar el grado de inflamación ?, sugiere el gastroenterólogo.

Una vez que se identifica la inflamación, es esencial priorizar ciertos tipos de alimentos en la dieta y eliminar otros que causan más quemaduras estomacales. • Debe consumir vegetales crudos y legumbres en cada comida, y beber mucha agua a estos intervalos. ¿Deberían incluirse también las frutas ?, recomienda Mello.

Que evitar

Es bastante común comer rápidamente durante el almuerzo. Pero tenga en cuenta que esta actitud puede intensificar aún más los síntomas. Con prisa diaria, los pacientes dicen que tienen menos de 15 minutos para alimentarse. Esto es totalmente culpable para aquellos que tienen gastritis, después de todo, el paciente debe masticar la comida con calma y evitar conversaciones durante las comidas ?, explica Antonio Mello.


Evitar productos industrializados también es una regla. Los alimentos prefabricados son perjudiciales tanto para el estómago como para quienes no lo padecen. Llevan muchos conservantes, lo que es perjudicial para la salud. Entonces, ¿prefieres comidas naturales hechas sin mucho condimento ?, comenta Mello.

Pero, después de todo, ¿cuál de las actitudes rutinarias debería dejarse de lado por completo? Primero, evite los cafés después del almuerzo. Tanto el café como el té mate contienen cafeína, una sustancia que estimula la acidez en el estómago. "Quien no dispensa el buen café, elija productos descafeinados", dice el médico.

La ingestión de alimentos o líquidos muy calientes también debe consumirse. "Si el paciente bebe vitaminas o incluso leche con café muy caliente, estos líquidos dilatan los vasos y dañan aún más la inflamación", explica Antonio Mello.

QUE COMER CUANDO TENEMOS GASTRITIS (COMO EVITARLA) ‼️ (Marzo 2024)


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