5 razones para que duermas desnudo

Cada uno tiene sus propios modos y secretos a la hora de acostarse. Así como hay personas para las cuales se usa cualquier tipo de ropa, también hay personas que no pueden dormir con ninguna prenda. ¿Y tú, cómo duermes? Tenga en cuenta que esta simple rutina puede marcar la diferencia en su calidad de vida general.

Sea como fuere, los expertos garantizan que dormir desnudo o desnudo puede ser bueno para muchos aspectos de su vida, incluida la salud física y emocional. Curioso? Mira cinco buenas razones para que duermas desnudo:

1. Aumenta la autoestima

Desnudarte te hace estar más en contacto contigo mismo y con tu cuerpo. Estar desnudo y natural puede crear un vínculo más fuerte entre usted y su cuerpo a través del reconocimiento y la aceptación.

Puede venir a admirarlo y, en consecuencia, a cuidarlo más. Esto seguramente te hará sentir más bella y bien contigo misma, lo que aumentará tu autoestima y confianza.

2. Es bueno para tu salud íntima

Dormir desnudo o sin bragas es una recomendación recurrente de los ginecólogos. La intención es dejar que el área vaginal, que ya está húmeda y caliente, se ventile. Según la Dra. Denise Leite, profesora de la Facultad de Medicina de Petrópolis, cuando hay una presencia exacerbada de calor y humedad, puede aparecer la aparición de hongos y el desequilibrio de la flora normal de la región, lo que provoca un aumento en el número de Bacterias naturales en el cuerpo.

Con este aumento, pueden surgir algunas patologías como la vaginosis, infección, candida y vaginitis. Todavía puede haber presencia de hedor, secreción, ardor y picazón en la región, completa.

3. Tendrás más sexo

Más autoestima significa más sensualidad que, por supuesto, atraerá a su pareja aún más. Los médicos explican que el contacto piel con piel libera una hormona llamada oxitocina, la "hormona del amor". Además de sentirse más íntimamente conectado, la estimulación visual y la intimidad del sueño desnudo lo alentarán a tener más relaciones sexuales, mejorando su relación y su estado de ánimo.

4. Tu sueño será mejor

Su sueño puede ser mejor sin ninguna interferencia de la ropa. A veces puede suceder que algunas prendas se aprieten, se enrosquen, se rasquen, etc., y cualquier estimulación externa puede hacer que se despierte o se salte alguna etapa del sueño, lo que interrumpe la calidad de su descanso.

Además, los expertos dicen que mantener baja la temperatura corporal es importante durante el sueño, ya que naturalmente su cuerpo tiende a enfriarse. Por lo tanto, mantenerse caliente mientras duerme puede hacer que su cuerpo no disfrute de todos los beneficios que puede proporcionar el sueño.

5. Serás más bella

La calidad del sueño está directamente relacionada con su bienestar. Basado en la misma razón para enfriar el cuerpo durante el sueño, algunos médicos indican que dormir desnudo ayuda a prevenir una temperatura corporal muy alta, lo que podría evitar que su cuerpo libere sus hormonas regenerativas. Una buena noche de sueño mejora su piel, su cabello, su estado de ánimo y todo el funcionamiento de su cuerpo, sin duda lo hace más hermoso y saludable.

Dormir bien también te hace sentir menos hambre e incluso puede ayudarte a perder algo de grasa. Acabo de ver cuánto cosas buenas?

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