La vitamina K juega un papel importante en la síntesis de proteínas de coagulación de la sangre, por lo que una deficiencia puede conducir a un derrame cerebral, entre otros problemas.
Cuando la sangre es muy delgada, existe un mayor riesgo de sangrado repentino y sangrado incontrolable en momentos inesperados, como en el dentista o en una cirugía más simple, que puede ser un problema, especialmente a largo plazo.
Conozca cuáles son los principales síntomas asociados con una deficiencia de vitamina K:
1. Sangrado
Como se ha dicho, con sangre más delgada, el sangrado es más probable. Por ejemplo, un pequeño corte al aventurarse en la cocina puede convertirse en un problema grave porque detener el sangrado se vuelve complicado. Además, existe la posibilidad de hemorragia interna, ya sea leve o más grave.
2. Moretones
El signo menos grave de una hemorragia es un hematoma, una acumulación de sangre que resulta del sangrado. Sin embargo, los moretones frecuentes pueden ser un signo de deficiencia de vitamina K.
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3. púrpura
Es el nombre dado a la propagación de manchas moradas o rojas en ciertas áreas del cuerpo debido a la acumulación de sangre. A diferencia de los moretones, estas manchas no desaparecen. Son más comunes en la región del tobillo, ubicación crítica en términos de circulación sanguínea.
4. Excesiva calcificación articular.
La vitamina K actúa como una guía para que la vitamina D vaya a los lugares correctos. Como resultado, cuando sus niveles son bajos, la vitamina D aumenta en las áreas incorrectas del cuerpo, como las articulaciones y el cartílago, lo que dificulta la movilidad y puede causar dolor agudo.
Si nota alguno de estos síntomas, debe buscar consejo médico y hacerse un análisis de sangre para verificar los niveles de vitamina K de su cuerpo. El tratamiento de una posible deficiencia de vitamina K en el momento adecuado ayuda a prevenir problemas más graves. El consumo de alimentos que tienen vitamina K también es importante para no poner en peligro la salud. Puedes encontrarlos buscando alimentos verdes.
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